Чем болеют тревожные люди?
Тревожность - это про такое сочетание минорного настроения с необходимостью все время что-то делать, лишь бы не сидеть на месте.
Есть категория людей с повышенной тревожностью, которые чаще всего встречающихся в моей практике - это слишком требовательные к себе и окружающим люди.
Они сомневаются в своих способностях, внешности, сказанных словах, действиях из-за неимения внутреннего стержня, часто сложно переживают непредсказуемость, какие-то новые вводные данные и все то, что уходит из под контроля.
Какие же проявления можно встретить у беспокойных людей:
Панические атаки
Бессонница
Фобии
Аутоагрессия - то есть нанесение вреда самому себе (например, грызут ногти, заусенцы, кусают губы или щеки с внутренней стороны, ковыряют прыщи)
Алкоголизм
Гастрит, язвы, диарея или запор
Мигрени
Гипертония
Отеки, заболевания почек
Вегетососудистая дистония
Мышечные спазмы, зажимы, в том числе сжатие челюсти
А сейчас если кто-то узнал себя, задайте себе вопросы:🧩
Когда я решил/а, что мир вокруг стал небезопасен?
Какое внушение звучит в вашей голове?
Когда вы научились не доверять себе и миру?
Что если то, что вы думаете вы контролируете, но на самом деле это не так? Если не контролировать, то куда направится ваше внимание? Что тогда меняется в вашей жизни?
