👇Позвольте себе упасть. Почему? Потому что без провала успеха нет! ⠀ 🤕Ровно год назад я получил свою первую и серьезную для меня на тот момент ТРАВМУ. Это было растяжение связок и мышц груди. Описывать тот случай подробно я не стану. Не хочу вспоминать то, что в прошлом. Но расскажу о том, как тяжело было возвращаться к тренировкам вновь. ⠀ 😖В первые ночи БОЛЬ не давало покоя, что даже приходилось подкладывать подушку под руку и боль казалась менее колкой. ⠀ ❌Мне пришлось на месяц забыть о тренажерном зале, да и вообще о тренировках в целом. ⠀ 📉Прошла неделя, прошла вторая и понимаю, что начинаю регрессировать и появились МЫСЛИ даже о том "что делать дальше?", "как быть?". На тот момент я и два дня не мог прожить не уделяя времени спорту... Эта была некая зависимость. Уже не было никакой мотивации, а была одержимость. ⠀ ❌Минус турники, брусья и отжимания. Подтягиваться я не мог... даже просто висеть на турнике было чем-то НЕРЕАЛЬНЫМ. ⠀ 🙂Спустя 3 недели я начал возвращаться к трени