Мало того, что лето нынче аномально жаркое, так ещё и ультрафиолетовые лучи усилили свою активность до опасных параметров. О таком явлении предупредили на этой неделе москвичей, петербуржцев и жителей некоторых других регионов России.
Научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд настаивает, что наблюдается крайне редкая ситуация, чтобы в умеренных широтах ультрафиолетовое излучение достигало опасной величины — отметки 6-7.
Загар в небольших дозах – это, конечно, полезно. Усвоение витаминов и защита нашей кожи. Но когда мы загораем дольше положенного, то наша кожа разрушается. Если не соблюдать правила и не пользоваться солнцезащитными кремами, то такое обращение с кожей может привести к серьёзным последствиям, рассказывает врач-косметолог, дерматолог Ольга Затяга:
- "Загар, после которого появилась краснота и боль – это на самом деле воспаление. Кожа сигнализирует, что всё плохо, ей больно и тяжело. Если вызывать такое часто и сильно, то это может провоцировать нейродермиты, раковые заболевания кожи. Также это приводит к преждевременному старению".
Дерматологи и косметологи советуют защищать свою кожу летом от солнечных лучей не только, когда идёшь загорать или когда параметры доходят до пиковых значений. Проще говоря, мазать кожу защитными кремами нужно перед каждым выходом на улицу в период солнечной активности, в том числе и весной.
Ещё 20 лет назад такое понятие как SPF практически никто и не знал. Сейчас же косметические средства, которые защищают нашу кожу от ультрафиолетовых лучей – один из обязательных атрибутов человека, который заботится о красоте своей кожи и о здоровье. Так что в этих цифрах стоит разобраться. Подробнее о них - врач-косметолог:
- "Числа, которые указаны на упаковке крема, показывают, насколько дольше, чем без защиты, вы можете находиться на улице. Если использовать SPF 30, то можно быть на открытом солнце, не боясь фотоповреждения, на 30 минут дольше.
Почему это ещё важно? У нас есть собственная защита кожи. При рождении нам выдали "батарейку" и больше её не пополняют. В зависимости от того, как интенсивно мы ею пользуемся, настолько её по жизни хватит.
Если не использовать SPF-крем, то кожа начнёт стареть после 35 лет, а если вы ещё и любите посещать солярий, то и того раньше. После этого также быстро появляется пигментация".
Поэтому применение SPF – это, прежде всего, профилактика старения и пролонгирования той самой батарейки. Это даёт нам ещё 5-10 лет до образования пигментации.
Профессиональные косметологи, которые каждый день работают с кожей и с последствиями вредных влияний на нее, сами лично, перед тем, как выйти на улицу, смотрят... прогноз погоды! Который им точно подсказывает, средство с какой степенью защиты от УФ-лучей лучше подбирать себе. Опытом делится Ольга Затяга:
- "Если мы откроем специальное приложение на телефоне, то можем увидеть внизу пункт, который показывает ультрафиолетовую активность. Если там написано от 5 до 10, то используем SPF 10, 15. От 30 до 50 – это средний риск повреждения кожи. Следовательно, нужно брать SPF 15, 20, 30. И когда идёт высокий, что характерно для нашей погоды сейчас, то это предполагает применение SPF 50 и выше".