Помню, когда еще учился в школе, сказал себе - когда я вырасту, то больше никогда не буду вставать рано утром. Как оказалось, когда вырос - пришлось вставать еще раньше, так как забот стало больше, да и работать ведь нужно, тут нельзя просто отложить будильник, сказав "мне ко второму уроку".
Раньше все подъемы давались мне очень тяжело. Я открывал глаза и буквально не понимал, где я, что я, кто я. Мне хотелось лишь одного - поспать еще хоть сколько-нибудь. И так продолжалось достаточно долгое время. Пока в один момент я не сказал сам себе. Ну раз уж тебе все равно нужно каждый день просыпаться рано утром, так почему бы не настроить себя на это?
У меня по будням был будильник на 6:45. Я решил, что хочу вставать свободно, без мыслей о том, что утро - самое ужасное время. Первое, что я поменял в себе - время, когда я иду спать. С работы я обычно возвращался в районе 7 вечера, и не понимал, куда я трачу 5 часов, которые у меня есть до сна. Я ложился после 12, хотя с 10 вечера я просто листал соц. сети или играл в танки. То есть я спал всего 6 часов, что, конечно, негативно отразилось на мне.
Решил, что буду ложиться в 11. Но, это в теории просто. На самом же деле сложно уснуть на час раньше. На это у меня ушла неделя. Стал ли я вставать легче? На удивление, да! Я подумал - а что, неплохо.
Потом мне как-то попалась книга, которая называется "Магия Утра". В ней было дано очень много круты советов насчет того, как без труда вставать утром, и самое главное, это помогло мне понять - а для чего мне утром вставать!
Я понял, что по сути утро - это единственное время, когда я могу побыть один на один со своими мыслями. Все мои домашние еще спят, а я могу заняться чем-то, что требует тишины. Например, посидеть спокойно выпить кофе, наслаждаясь им, а не в попыхах, понимая, что ты ничего не успеваешь.
Начал читать книги. Всего 30 минут в день - но зато каждый день! В общем, я понял, что преимуществ у раннего подъема очень много.
