Добрый день, друзья!) прошу прощения, что статей было мало, автор был в тайге, вне доступа интернета, но сейчас все в порядке, ждите контент!
Над сегодняшней темой я работала достаточно долго, поэтому буду рада, если вы оставите свой отклик внизу.
Итак, сегодняшняя темы на самом деле подходит не только женской половине населения, но и мужской. Здесь не будет туториалов по тому, как красиво накрасить глаза или что-то подобное. Я расскажу вам, по своему опыту, что значит быть привлекательной.
Не будем греха таить, для каждой девочки внешность всё-таки важна (однако я уже писала статьи на эту тему, можете ознакомиться, где я больше топила про принятие себя без условий). Важна не внешность, важна ухоженность. Люди все равно тянутся у тем, с кем им приятно находится на физическом уровне, поэтому немного скажу про ухоженность.
Во-первых, ухоженный человек имеет всегда помытые волосы, опрятную одежду, красивые ногти (и совершенно необязательно ходить в маникюр салон, достаточно просто чистые и подстриженные), хороший запах и более-менее ухоженное лицо. В целом, все просто и понятно. Хочу остановится только на лице. Для меня это вообще больная тема, потому что поддержание хорошего состояния кожи-это целая наука! Думаю, меня многие поймут. Про сам уход( который должен занимать у вас время два раза в день, еженедельные маски, пилинги и так далее, об этом, если вам будет интересно, расскажу позже). Сейчас я сделаю акцент на самом важном-питании. Для начала, если вы хотите иметь здоровую кожу, то нужно сократить потребление коровьего молока. Оно богато гормонами, которые помогают телёнку расти и развиваться. Человеку, особенно, во взрослом возрасте, это не нужно, даже вредно, поэтому молочко мы сокращаем. Хочу заметить, что я не являюсь профессиональным нутрициологом, поэтому любая корректировка питания требует либо согласования с врачем, либо дополнительного самостоятельного изучения. На своём опыте я могу сказать, что прыщей стало значительно меньше, когда я начала пить чай без молока.
Теперь от лица плавно перетекаем к фигуре. Здесь опять же, та схема. Идеальных фигур не существует, я до сих пор в этом полностью убеждена. Однако важная составляющая привлекательности -это уверенность и здоровая самооценка( об этом мы будем говорить немного позже). А для уверенности в себя, нужно быть уверенным в своей внешности. Здесь у меня тоже есть пару арктических советов, которые работают безотказно.
Начнём с самого простого и, с другой стороны, самого тяжелого-СПОРТ. О, да, девочки. Сейчас лето, поэтому каждый день хоть по одной активности! Например, на часик прогуляться по парку или организовать велопрогулку. Все на ваш выбор. Спорт нужен для ускорения метаболизма, что уже прибавляет 100 очков к вашему здоровью, а помимо этого, ещё и напрямую сджигает калории.
Ещё один очень важный совет-это отказ от сахара. Да, я знаю, со мной сейчас многие могут поспорить, возможно, в малых количествах сахар безопасен, но действие его на организм уже давно выяснено. И результаты неутешительны. Печенье, мороженое, вафли можно заменить на фрукты, сухофрукты. Это две молекулярно разные структуры. Сахар рафинированные и природный. Они и усваиваются по-разному и действие на организм их кардинально разное.
Если вы решите отказаться от рафинированного сахара, у вас сразу начнется ломка. Это несколько дней, когда у вас сильные перепады настроения, ломота в мышцах, тупая головная боль. Однако это все проходит через несколько дней. Зато в итоге вы получите здоровую кожу, красивую фигуру, контролируемый аппетит и, в целом, улучшение качества жизни.
Очень надеюсь, что из моей статьи вы поняли, что привлекательность напрямую связана с здоровьем. Поэтому данные советы вполне могут Дороти тем, кто старается перейти на здоровый образ жизни:)
Ну а пока что это все!) всем спасибо за прочтение, всего вам хорошего!!!
Пока-пока