Экхарт Толле (Eckhart Tolle) — ныне здравствующий немецкий писатель, философ и духовный Мастер (Учитель). Да, для меня он и Мастер и Учитель, т.к. узнал много полезного из его книг - от теории и фундаментальных закономерностях психики до рекомендаций как от чего избавится, улучшить и защитить. Основа его теории - это описание "Эго", которое в бесконтрольном состоянии развивается в сторону хаоса, неразберихи, конфликтов, агрессии, ненужной жертвенности, страхов и прочих негативных состояний.... при этом его "хитрость" в том, что "оно" очень убедительно принуждает самого человека признать что так и надо и другого пути нет !
Несколько цитат:
"...что прямо сейчас она доступна тебе как твоё собственное глубочайшее “Я”, как твоя истинная природа. Только не пытайся постичь ее своим умом. Не пытайся понять ее. Ты сможешь познать ее лишь тогда, когда твой ум успокоится. Когда ты находишься в состоянии присутствия, когда твое внимание полностью сосредоточено и в высшей степени сфокусировано на моменте Сейчас..." из книги "Сила момента Сейчас"
"Большинство людей проводят всю свою жизнь в заточении — в плену собственных мыслей. Они никогда не выходят за пределы узкого, созданного умом и обусловленного прошлым личностного самоощущения." из книги "О чем говорит тишина"
"Если формы, дававшие тебе отождествление и определявшие твое самоощущение, исчезают, или когда их у тебя отбирают, то такая потеря может привести к коллапсу эго, поскольку эго и есть отождествление с формой. Если тебе больше не с чем отождествиться — то кто ты есть? Когда окружающие формы умирают или к ним приближается смерть, твое чувство Сущего, твое «Я Есть» высвобождается из пут форм: дух освобождается из заточения в материи. Ты осознаешь суть своей тождественности, осознаешь ее как тождественность с миром отсутствия форм, всепроникающим Присутствием, Сущим, предваряющим появление любых форм, любых вариантов отождествления. Ты осознаешь свою истинную тождественность с сознанием как таковым, а не с тем, с чем оно отождествилось" из книги "Новая земля"
Но ! Я хочу не просто рассказать, что есть такой Мастер и его Учение, а дополнить для вас его теорию практикой!
Итак ! В его книгах вы найдете много хороших и полезных наставления.
Самые интересные сформулированы как "ловушки ума", "иллюзии эго" и "самообман".
Важно не только знать эту теорию (и превратиться в болтуна-теоретика) а уметь точно и быстро проверять себя на уровень (%) попадания в каждый вид ловушки !
С помощью методики работы с биоматником это выглядит как вопрос к подсознанию по диаграмме % от 0 до 100:
На сколько % сейчас Я (или моя психика) подвержены проблеме (ОПИСАНИЕ) ?
Если будет менее 5% - это можно оставить как "рубцы былых ран".
Лично я стремлюсь чтобы было менее 3%.
Основной вопрос конечно по его теории:
на сколько % Я присутствую в Сейчас ?
Если ваш ответ например 65%
То можно узнать на сколько вы провалились а прошлое (это рвет и тащит в ностальгию) на сколько в будущее (это рвет и тащит в мечты что всё само измениться, надо сейчас пострадать, заслужить, наказать виновных, а потом станет хорошо). Например 20: - ностальгия и 15% мечты.
Определяйте точно темы ностальгии и мечт, убирайте, выходите на цифру в 90-95% в Сейчас.
И так далее по всем объектам и проблемам из теории Толле. В итоге общее ощущение улучшиться, мышление станет более точным, чувства более яркими, эмоции понятными, злость уменьшится, работоспособность увеличится, мечтать станете меньше и так далее.
Удачи!