Доброго времени суток, милые заботливые мамочки.
Сегодня хочу осветить очень интересную и, казалось бы, изученную тему – о пользе морского климата для детей.
Уверена, вы почерпнете из статьи много любопытных, ранее не известных фактов. Тем более, что наступила нестерпимо жаркая пора, душа так и рвется из каменного мегаполиса к морской, насыщенной оздоравливающими фитонцидами, прохладе. Медики дружно поддерживают нас в таком желании, советуют регулярно бывать на море и обязательно вывозить на отдых своих чад.
А пошло все от греков, именно они первыми оценили полезное влияние морского воздуха на организм – все благодаря наличию морской соли в воздухе – тысячи частиц в одном миллилитре.
В чем же заключается благотворное влияние морских ванн на детей? Для начала, давайте разберемся в биохимическом составе морской воды:
- йод улучшает обмен веществ, а также память и интеллектуальные способности;
- калий полезен для деятельности сердца;
- магний отвечает за сон, убирает страхи и тревоги;
- кальций заботится о костной ткани и иммунитете;
- бром обладает успокаивающим эффектом и способствует быстрому засыпанию;
- селен является сильным антиоксидантом.
Считается, что соленая вода по своему составу сходна с плазмой человеческой крови: проходя через поры нашей кожи, она снабжает организм всеми вышеперечисленными ценными минералами. Догадайтесь, где их больше всего? Конечно же, в Мертвом море, потому-то оно и считается одним из полезнейших.
Перечислим как минимум 9 фактов «за» море и морской воздух.
- Морская соль улучшает состояние кожи малыша, способствует скорейшему заживлению ранок.
- У ребенка часто бывает насморк или боли в горле? – полоскание и промывание морской водой в помощь, как для лечения, так и для профилактики. Это отличный способ справиться с вредоносными бактериями и вирусами, так злостно нас сегодня атакующими.
- Невозможно переоценить важность морского воздуха в укреплении иммунной системы, огромное количество кислорода улучшает работу легких, а еще возбуждает аппетит. Для малоежек это очень важный аспект!
- Купание в прохладной воде – это еще и процесс закаливания.
- Море – это всегда хорошее настроение, звуки прибоя способны снять усталость и тревогу, укрепить нервы, что еще нужно ребенку после напряженного учебного года.
- Кто не строил замков из песка и гальки?! Каждый принимал участие в такой увлекательной забаве. Даже в этом игровом процессе есть польза – тренировка мелкой моторики, оказывающая влияние на развитие речи, мышления и интеллекта в целом.
- Теплый песок прогревает внутренние органы, а значит, убирает воспаления, лечение горячим песком носит название псаммотерапия.
- Еще один конек – лечение бронхиальной астмы и простуды.
- Ну и куда без прогулок маленькими ножками по побережью за увлекательными беседами? А по совместительству, общее укрепление организма, массаж ступней и тренировка мышц.
Те, кто бывает на море хотя бы раз в 2 года обращаются за помощью к докторам в 3 раза реже, а значит, и потребляют меньше лекарств.
В заключение, несколько важных рекомендаций от профессионалов:
- больше всего полезных веществ в воздухе содержится в районе 200-300 метрах от береговой линии;
- прогуливаться лучше утром и на закате;
- когда на море неспокойно и образуются «пенные барашки», тогда воздух становится еще полезнее и насыщеннее, напоминая солевой аэрозоль;
- чтобы получить от морского отдыха по максимуму, нужно отправляться туда на 3-4 недели, поскольку сначала происходит акклиматизация, и только потом наступает время оздоровительного эффекта;
- меланин, отвечающий за загар, в полной мере начинает вырабатываться с 3-летнего возраста, поэтому позаботьтесь о пляжных зонтиках, во избежание ожогов не злоупотребляйте солнцем, особенно в период с 11 до 18 часов и пользуйтесь солнцезащитным кремом;
- специалисты советуют использовать средства на основе минеральных фильтров с фактором защиты SPF 50 и выше, и, что очень важно, без «взрослых» парфюмерных отдушек; перед применением проверьте, не вызывает ли оно аллергию у малютки, нанеся его заранее для пробы на место локтевого сгиба;
- эксперты советую выбирать спокойные, малонаселенные, экологически чистые прибрежные районы подальше от города и производств.
Хотите получить заряд бодрости, хорошего настроения и укрепить здоровье ребенка на целый год? Поезжайте к морю, уверена, врачи привели достаточно веских оснований для того, чтобы разобраться в вопросе и принять положительное решение.
До скорой встречи на море!
Еще больше полезной информации:
Польза плавания в морской воде для вашего ребенка
Полезно ли плавать в морской воде детишкам
п. с. Данная статья носит исключительно информационный характер и выражает личное мнение автора. Мы не даем никаких рекомендаций. Мнение автора статьи и мнение владельца данного канала могут не совпадать.
Понравился материал? Подпишитесь на канал и поставьте палец вверх!
Заходите к нам на сайт https://mamochka.site/
Подписывайтесь на наши социальные сети:
Оставьте комментарий ниже!