Много воды — обычно так говорят о пустом, ненасыщенном смыслом тексте. Но эта метафора имеет продолжение.
Маргулан Сейсембаев, бизнесмен из Казахстана, в своем видео предлагает относиться к чтению как к употреблению пищи. Краткий пересказ авторского подхода описали в этой статье.
Гиппократ говорил: «Я есть то, что я ем». Но умозаключение философа касалось состояния здоровья и тела человека в целом. Если же говорить о мозге и уме, то более уместным будет выражение «мы есть то, что мы читаем». Чтобы продолжить аналогию, давайте посмотрим, из чего состоит еда. Когда мы едим пищу, мы получаем шесть элементов/нутриентов: 1) белки, 2) жиры, 3) углеводы, 4) клетчатка, 5) витамины и микроэлементы, 6) вода.
Каждая книга несет в себе «аналогичные» шесть элементов:
- «Белки» — лайфхаки, приемы, инструменты, которые можно немедленно применить в жизни. Как белки в еде — один из основных строительных элементов организма, так и «книжные белки» — формируют наши действия и поведение.
- «Углеводы» — то, что мотивирует, даёт энергию (по аналогии с углеводами в пище). Факты, которые удивили или заставили задуматься. Сильные цитаты, которые провоцируют размышления.
- «Жиры» — интересное, все, что приятно читать. Случаи и истории, которые имеет смысл запомнить. Как и настоящие жиры, которые делают пищу вкусной, «жиры книжные» делают книги интереснее и насыщенней.
- «Витамины/Микроэлементы» — мелочи, которые напрямую не несут ценности, но цепляют: анекдоты, забавные цитаты, курьёзные случаи, словом все, что может повысить эрудицию.
- «Клетчатка» — ссылки, цифры, факты, даты, статистика. Все, что является фактологической опорой, но нецелесообразно для запоминания.
- «Вода» — все остальное. Вода не несет ценности, но является растворителем и помогает усваивать остальные элементы.
Читая книгу, оставляйте закладки (используйте 5 цветов для всех элементов, кроме воды). Помните, что процесс чтения — это лишь «пережевывание». До усвоения ещё далеко. Для того, чтобы книга принесла пользу, после жевания необходимо усвоить все элементы:
«Белки» должны стать задачами и разместиться в календаре. Попробовать инструменты, применить подходы, сделать, внедрить и так далее.
«Углеводы» необходимо вынести во внешнее хранилище заметок (например, Bookfit). К ним необходимо возвращаться, чтобы обдумать и понять.
«Жиры» и «витамины» можно оставить в книге (сделав закладки), или частично вынести в заметки. Можно также положиться на естественное усвоение — действовать по принципу «что запомнилось, то и пригодится».
«Клетчатка» не требует усвоения, если что-то запомнится — отлично, а к остальному в случае необходимости всегда можно вернуться, пролистав закладки или заметки.
Советы:
- читать книги, как и есть пищу, нужно регулярно. Невозможно сделать «запас» еды/информации на длительное время.
- берите книги с собой, чтобы иметь возможность вовремя «утолить» голод.
- чтение — это лишь «пережевывание». Чтобы получить пользу, необходимо «переварить» и «усвоить» полученные идеи из книг.
- обязательно обрабатывайте прочитанное: превращайте «белки» в действия и размышляйте над тем, что попало в группу «углеводы».