# 1 Приручите свой телефон.
ОООО великий телефон, пластиковая коробка, которой мы поклоняемся! Уверен у каждого был такой момент- занимаешься важной задачей и тебя постоянно отвлекают, то позвонят с банка оформить кредит, то кто то поставил лайк, то звонят со службы поддержки ААААА это безумие! Истина проста занят важным делом выключи телефон, за 1-2 часа мир не рухнет!
# 2 Составь список дел и действуй по нему.
Нету списка дел на сегодня поздравляю, ты будешь ходить, лежать, сидеть, играть в танчики или стрелялку, смотреть сериал, вообщем будешь страдать ерундой. Четкий список дел помогает внести ясность, что мы делаем, а что нет и если в нем нет выше перечисленных занятий, значит будь добр работай по списку!
# 3 Внутренняя дисциплина- это волшебная таблетка, сила, которая делает вас буквально неудержимым. Мотивация по сравнению с дисциплиной детское развлечение, у всех было такое, прочитал книгу или фильм об успехе, зажегся! Решил заниматься спортом! Но)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) через 2 дня пыл гаснет, настроения нет, мотивация убита, живот и бока никуда не ушли! Я верю в дисциплину: каждый день встаешь и бежишь, холодно-да, жарко-да, нет настроения-да, но ты встаешь и делаешь это!