Болезнь, которая до сих пор ассоциируется с пожилыми дедушками и бабушками.....Однако Инсульт случается и в 40, и в 32 и даже в 24 года!
🙌🙌🙌Пожалуйста, ЗАПОМНИТЕ простую аббревиатуру, по которой легко определить признаки болезни, вовремя среагировать и помочь человеку 👉🏼 УДАР.
У - улыбка. Меняется симметрия лица, человек не может нормально улыбнуться.
Д - движение. Не получается поднять обе руки.
А - артикуляция. Немеет язык, речь становится невнятной.
Р - реакция. Заметили хотя бы один симптом? СРАЗУ ЗВОНИТЕ в скорую ‼️🚑
ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ инсульта:
▪️ Высокое давление
▪️ Лишний вес
▪️ Неправильное питание
▪️ Алкоголь, курение
▪️ Стрессы
▪️ Малоподвижный образ жизни.
Как мы можем обезопасить себя:
✔️ Следить за питанием.
Не переедать, а вместо шоколадки выбрать овощи и фрукты.
✔️ Больше двигаться.
Гулять, заниматься йогой, не ждать пока приедет лифт, а подняться по лестнице.
✔️ Меньше нервничать и больше отдыхать.
На часах 10 вечера? Подушку взбили и спать!
✔️ Следить за давлением. Только вдумайтесь! Повышенное давление уносит больше жизней, чем рак и коронавирус вместе. Поэтому и в 30 лет не стыдно иметь дома ТОНОМЕТР ☝🏼
✔️ Хотя бы раз в год показываться врачу! И обязательно сдавать анализы.
Наше здоровье только в наших руках!
Берегите себя 🙏🏼
#инсульт #микроинсульт #симптомы инсульта #помощь при инсульте #женское здоровье #лагиаль