«Слезы текут по лицу, в горле стоит ком, по телу разливается обида. Так больно и одиноко! В одно мгновение я превратилась в маленькую обиженную девочку. Я не могу поверить, что близкий родной человек мог так со мной поступить.»
⠀
Красивые мои, ставим и будем разбираться, почему в отношениях бывает больно.
⠀
Главная причина - НЕОПРАВДАННЫЕ ОЖИДАНИЯ.
Человек поступает именно так, как ему свойственно. Это происходит не вдруг и не неожиданно. К сожалению, мы частенько додумываем, идеализируем, фантазируем, оправдываем и не замечаем, какой человек на самом деле.
В нашей голове складывается определенная картинка, и нам кажется, что мы знаем, какой человек и как он должен поступать в той или иной ситуации. И эта картинка не имеет ничего общего с реальностью.
⠀
Почему так происходит?
⠀
Идеальная мама для ребёнка та, которая читает мысли, предугадывает желания и всегда остаётся рядом, поддерживает, принимает безусловно, хлопает в ладоши при виде поделки из пластилина. В этом случае ребёнок всегда чувствует себя счастливым и в безопасности.
⠀
Такой мамы, как вы понимаете, не существует, и уже будучи взрослыми, мы неосознанно перекладываем свои мечты, потребность в безопастности и счастье на своего партнёра.
Ожидания не оправдываются, наши мечты разбиваются о нами же придуманный образ, и мы даже не понимаем, почему так.
⠀
Пример: Я попросила мужа посидеть с детьми, а он отказался и уткнулся в телевизор. Я почувствовала себя ненужной, неценной, незначимой. Но ожидания у меня были, что он мне поможет.
⠀
И важный момент в таких ситуациях - у нас возникает какой-то страх за себя. Его очень важно осознать. «Мне страшно, что он меня не любит. Страшно, что я окажусь маленькой девочкой, и никто не сможет меня защитить.»
Весь этот букет боли, страха, переплетения детских травм, недолюбленности вылился в обиду.
⠀
А муж отказал по какой-то своей причине, и эта причина вообще не связанна с вашей цепочкой восприятия ситуации.
⠀
Как разобраться с тем, почему вы обижаетесь? И что делать? Работать с обидами мы будем на мини-интенсиве «СТОП, обиды!».
⠀
Часто ли вы чувствуете боль в отношениях? Как решаете такие ситуации?