За каждый ответ "да" ставьте себе мысленно 1 балл.
когда происходят непредвиденные изменения (расставание, развод, увольнение и т.д.), вы долго переживаете и не можете отпустить ситуацию⠀
вам бывает сложно выразить чувства даже в адрес близких людей⠀
вы испытываете постоянное и жгучее желание куда-то уехать (или вовсе эмигрировать ✈)⠀
вы часто бываете недовольны своим телом, хочется тут подправить и здесь изменить⠀
с трудом решаетесь на перемены в работе и в личной жизни (мешают страхи, тревоги, накручиваете себя)⠀
страдаете бессонницей, часто бывает сложно расслабиться и остановить поток мыслей⠀
живете в постоянном напряжении и раздражении; кажется, что все зависит ТОЛЬКО от вас, и нельзя расслабиться ни на минуту.
есть непрожитые обиды на маму и/или дистанция в отношениях с ней⠀
есть проблемы с пищеварением (особенно если неусваивается молочка) или склонность к аллергическим реакциям⠀
Подсчитайте, на какие пункты вы скорее ответили "да", чем нет.