Практика «хвостовик»
Организовывать свое время нужно уметь и делать это важно грамотно. Очень часто мы «наращиваем» себе хвосты из недоделанных дел, невыполненных планов и они тащатся за нами словно огромный массивный хвост.
Конечно же, это сильно снижает продуктивность и создает состояние расфокусировки в делах, поэтому важно избавляться от хвостов как можно скорее.
Хочу рассказать вам об одной крутой практике под названием «хвостовик», которая помогает подчистить все недоделанные дела.
Этап 1
Берите ручку и листочек / тетрадь. Выделите себе на это около часа — чем больше, тем эффективнее будет практика. Разделите лист на 2 половины вертикально и в левой части сверху в «шапке» напишите вопрос: «что меня заботит?», а в правой части напишите вопрос: «что меня тревожит?».
Заботит — это про те дела, которые можно выполнить и вы конкретно точно знаете как это сделать.
Тревожит — это про те дела, которые просто вгоняют вас в тревожность, но вы не понимаете как их выполнить и волнуетесь за них.
Выписывайте все, что приходит в голову, все-все дела, выгрузите их из себя на бумагу.
Предупреждаю! Практика очень мощная и может занять время, если хотите можно сделать ее в несколько подходов, но лучше в один.
После того, как вы выпишите все свои хвосты, мы с вами начнем с ними работать. Но...не в этот раз.
Напишите в комментариях интересна ли вам данная тема? “Хвостовик” - мощный инструмент и мне хотелось бы, чтобы вы осознали его ценность и поняли для себя, хотите ли вы раз и навсегда избавиться от “хвостов” и “недоделанных” дел?
Желаю Вам высоких конверсий и отличных продаж.