18 подписчиков

Шаг за шагом. Обзор степ-плафтормы.

15 июля 202115 июл 2021

1 мин

Степ-платформы стали популярными в занятиях аэробикой в 70-х годах. Тренировочные шаги — это единственное оборудование для фитнеса, которого сейчас не хватает вашему домашнему тренажерному залу.

Степ-платформы на самом деле являются простыми и доступными инструментами, которыми можно пользоваться во время тренировок дома.

Почему? Потому что их можно использовать в различных упражнениях — от кардио тренировок до силового тренинга и упражнений на равновесие — они помогают улучшить кровоток и частоту сердечных сокращений.

В отличие от другого спортивного оборудования, их использование интуитивно понятно. Просто поставьте их на землю перед собой и шагайте вверх и вниз в своем собственном темпе.

Не говоря уже о том, что по сравнению с громоздкими предметами домашнего спортзала, такими как велотренажеры и беговые дорожки, степ-платформы для аэробики очень легкие и портативные, поэтому вы можете легко перемещать их из комнаты в комнату.

Тренировки на степ-платформе Go!SportPro помогают:

Улучшить кровоток (Особенно полезно людям, которые ведут сидячий образ жизни);
Повышают выносливость;
Тренировки укрепляют мышцы бедер, икры и ягодицы;

Степ-платформы Go!SportPro изготовлены из прочного, устойчивого к трещинам пластика. Преимуществом является нескользящий верх для дополнительной устойчивости.

Также в комплект входят 2 дополнительные ножки для регулировки высоты (для увеличения или уменьшения интенсивности тренировок)

Вариантов тренировок со степ-платформой очень много: от отжиманий и планок до выпадов и приседаний. Кроме того, он очень легкий, поэтому вы можете легко перемещаться из дома на улицу и наоборот.