⠀Ты должен . Сколько раз Вы слышите друзья эту фразу!?
⠀
🤞С детства, нам навязывают ✅долженствование…. .
✔️Ты должен быть добрым
✔️Ты должен быть сильным
✔️Ты должен хорошо себя вести
✔️Ты должен делиться своими игрушками
✔️Ты должен хорошо учиться
⠀
Одно ты должен, должен, должен❗️
⠀
🤞С детства нас приучили быть должным!
⠀
🤞Никто не будет нам уже говорить, что и кому мы должны, ведь мы сами себе это говорим каждый день!
⠀
▫️Я должна помогать людям!
▫️Я должна быть супер специалистом!
▫️Я должна быть топовым психолог! .
▫️Я должна ….
⠀
🤞Если я не буду топ, значить я плохой специалист!
⠀
🔴Я ДОЛЖНА БЫТЬ СУПЕР КРУТЫМ ПСИХОЛОГ!
Я ДОЛЖНА ПОМОГАТЬ ЛЮДЯМ……
⠀
За долженствованием всегда стоит ✅перфекционизм!
⠀
🔺Я должен делать все идеально
▫️потому что я должен помогать людям ….
🔺Я не имею право на ошибку, потому что ▫️я должен все делать идеально, потому что я должен..
⠀
🚫Если я совершу ошибку
значить я плохой специалист
⬇️
❗️А если я плохой специалист
⬇️ значить, я не имею право помогать людям!
⠀
🚫если я не имею право помогать людям
⬇️
🚫Значить я полный ноль.
⠀
🤞И в след за перфекционизмом идет ✅самобичивание!
⠀
🔺Я ДОЛЖЕН делать все хорошо, но у меня не получается, значить Я полное 💩
⠀
🔺Я должен быть добрым, но я злюсь и кричу, Я плохой!
🔺Я должна была оправдать мечты своей мамы, ведь она хотела, чтобы я была финансистом, а я танцую в балете, значить Я плохая дочь ….
⠀
🤞Друзья, сколько раз в день Вы слышите фразу
ТЫ ДОЛЖЕН
ТЫ ДОЛЖНА
⠀
Я ДОЛЖНА….