Зато после веселья подумать об этом придется в субботу утром.
Собрали для вас антипохмельные лайфхаки, за которые вы поблагодарите нас завтра.
Утренний контрастный душ. Взбодрится и привести здоровье в порядок поможет контрастный душ. Нагрейтесь как следует под горячей водой - а потом на 10-30 секунд резко включите холодную. Однако не стоит прибегать к этому совету, если у вас не в порядке сосуды - может стать только хуже.
Больше жидкости.
Нужно восполнить баланс воды в организме. Пейте больше воды, чая, цитрусовых соков, которые помогут быстро восстановить самочувствие. Также не стоит отказываться от бульонов и супчиков.
Энтеросорбенты. Можно выпить активированного угля, сорбекса и аналогичных средств. Они помогут организму быстрее вывести токсины и улучшат самочувствие, если ЖКТ настойчиво напоминает о себе.
Легкие физические нагрузки. Опять же, если скачет давление - лучше пропустить. При похмелье можно легкие физнагрузки, но нельзя делать тяжелую работу.
Плотный завтрак. Приготовьте себе калорийный завтрак, он поможет быстрее пережить похмельный синдром. О лишних калориях лучше не думать - в состоянии похмелья есть вещи поважнее.
Желаем крепкого здоровья - и хорошей пятницы 😊