ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО, НАЧАТЬ - СЛОЖНО
Я прошла все круги ада, начиная от "самых эффективных диет" до зажоров. Это был замкнутый круг. Качели-месяц худеешь-срываешься-набираешь ещё больше, ругая себя и своё тело. В следующий постах я расскажу подробно о каждом своем периоде жизни, о моих переживаниях и моих методах похудения.
Похудение это про любовь к себе, принятие себя, про здоровье, про гармонию с собой и миром, про характер и дисциплину, и в последнюю очередь про визуальную картинку. Пока ты находишься в некой оболочке, под названием жир, ты защищаешься от внешнего мира, ты бесконечно зажираешь свой стресс, ты не выходишь за рамки своего привычного образа жизни.
Когда в тебе лишние 10-20-30 кг, ты не веришь в то, что может что-то изменится.
Ты боишься, что вдруг не получится, что это сложно, ты боишься работы над собой и времени, которое уйдёт на это, ведь проще оставаться такой какая ты есть, хоть и это не делает тебя счастливой. В тебе нет мотивации, в тебе нет уверенности, в том ,что ты сможешь похудеть, ты в коконе и тебе сложно из него выбраться, тебе проще купить очередной бургер и заесть им свою боль. И это ад, это РПП.
В какой-то момент во время очередного зажора, я сказала себе - все, если ты завтра не начнешь, то ты всю жизнь так и проживешь, с телом, которое тебе не нравится, с дисгармонией внутри, в нелюбви к себе, и соответственно к окружающему миру, а так ли ты хотела прожить эту жизнь ? И я начала. Я перестала зависеть от еды, еда больше не делает меня счастливой. Счастливой меня делают мои результаты и отражение в зеркале.
ПРОСТО ВОЗЬМИ И НАЧНИ. ДРУГОГО РЕЦЕПТА ЗДЕСЬ НЕТ.
Не откладывай свою жизнь на потом, ведь завтра будет еще хуже и губительнее для тебя, если ты не начнешь сегодня.