Почему люди переедают? Это свойственно не всем, но многим. Есть конечно причины в привычках, которые передались от родителей. Чаще приводят в пример то, что предки голодали, поэтому дорожили любой едой, которая им доставалось. Из-за этого значение еды преувеличено и у их потомков. Часто человек сам не осознает, почему есть хочется больше нормы и следует просто своим внутренним порывам.
Но есть и другие причины, не связанные с родовой памятью или болезнями тела. Это когда человек не реализован в жизни и не привык получать удовольствие от чего-то еще кроме еды. При этом, человек может иметь друзей, работу. Но внутренняя неудовлетворенность побуждает получать удовольствие от еды. И, напротив, одинокий человек может быть настолько чем-то увлечен, что забывает про еду, не полнеет. Так что это качество не связано с тем, общительный вы человек или нет. Оно может быть связано с тем: нравится ли вам ваша работа; есть ли у вас любимое хобби; любите ли вы жить активно, проявлять себя (читать стихи, петь, танцевать, гулять)? Хотя вы скажете, что бывает и активный человек переедает и полнеет. Но мы не знаем, насколько он удовлетворен жизнью и нет ли у него генетически встроенных программ, где ценность еды преувеличена. Так что оценивать лучше, учитывая все факторы, которые влияют.
Если Вы обнаружили в себе неудовлетворенность, которая побуждает переедать, то подумайте как заполнить эту внутреннюю пустоту. Найти любимое занятие, научиться ценить себя и заново познать свой внутренний мир. А какие способы предложили бы Вы чтобы переключить внимание с приема пищи на что-то другое?