День 56. Минус полтора кило (или больше) за последнюю неделю

Работы сейчас немного меньше, но я занялся несколькими важными делами, чем отнимаю время от публикаций в дзене. Исправляемся:

На сегодняшний день мой вес согласно простым весам составляет вот столько:

Видно плохо, конечно. Но это именно так.

Умные весы дают более интересную информацию:

Для сравнения - слева за 1-е июля, справа - за 8-е. Про костную массу писать не буду, потому что не доверяю именно этим цифрам. Остальные радуют))

Девятнадцать килограммов за восемь недель. Очень радует. Возможно, сейчас снижение пойдёт медленнее - так я уже и не тороплюсь, убедился в эффективности того способа, который применяю. Поскольку погода стоит жаркая, то мне сейчас больше нравится ходить по городу с рюкзаком с гантелями, чем ходить по лестнице. За то же время я делаю вдвое больше шагов, и дышится легче.

Ощущения потрясающие. Я стал подвижнее, мне уже намного легче сгибаться и выполнять различную работу. Лекарства по-прежнему принимаю по плану, так что всё путём. Давление несколько дней стабильно 140-145 / 90, что для меня как для гипертоника "со стажем и результатами" несомненное достижение.