Многие из нас по наследству получили такую «приятную опцию» как запрет на злость.
⠀
Буду Благодарен за Вашу поддержку ❤️❤️❤️
⠀
Все дети рождаются со здоровым чувством злости. Что это значит?
⠀
Это значит, когда ребенок ощущает, что с ним обошлись несправедливо, пусть и ненамеренно, он реагирует определенным образом – злится. Что получает в ответ?
⠀
«На родителей/бабушку/дедушку/брата злиться нельзя!»
⠀
«Ты такая некрасивая, когда злишься!».
⠀
Ребенок в прямом смысле слова получает запрет на определенное чувство, на злость. Хотя это чувство нам необходимо.
⠀
Злость – это посланник самоуважения и самосохранения, и испытывать её в здоровых количествах – нормально. Злость необходима психике и телу, чтобы активировать их, побудить к действию.
⠀
А что получается после запрета? Какой истинный результат?
⠀
От запрета злость никуда не исчезает. Обычно всё что подавляется насильно, разрастается. Злость гипертрофируется и проявляется в устрашающей форме.
⠀
Для понимания, портрет человека с запретом на злость примерно такой: пассивный, уступчивый, избегающий соревнований и споров, не уверенный в себе, и не умеющий отстаивать свои интересы человек, с повышенным чувством тревожности, под «соусом» из чувства вины и жалости к себе.
⠀
В целом, ничего опасного. Но как только возникают благоприятные условия, подавленная злость начинает вылезать наружу, от незначительных недовольств до приступов ярости. Конечно потом, возвращаясь в свое привычное состояние человек сожалеет что сорвался или был неоправданно груб по отношению к другим.
⠀
И опять замкнутый круг.
⠀
Злится нельзя – мелкие претензии – ощутимое недовольство – вспышка ярости – чувство вины – злится нельзя…
⠀
Запрет на злость не дает продвижения вперед, понимания, что конечная точка этого пути – принятие и прощение, а значит освобождение.
⠀
Злость – отменный индикатор внутреннего состояния. А выраженная злость – это здоровая реакция, но выражать её нужно правильно, адекватно ситуации. Речь не о нравственности, а о психическом здоровье.
⠀
❓Разрешаете себе злиться❓