А вы знали, что благодарность – это очень большая энергетическая сила, которая может привлечь в жизнь деньги и любовь? Да-да, с помощью вибраций, которые исходят от вас, когда вы искренне кого-то благодарите, вы можете изменить свою жизнь и притянуть в нее различные блага.⠀
⠀Исследования выявили, что благодарность вызывает активность в области медиальной префронтальной коры головного мозга. Эта область создает связи между отдаленными участками мозга, она и связывает сигналы из всех этих областей с сигналами, которые мы отправляем в социальный мир и получаем оттуда бонусы⠀
⠀⠀Именно поэтому чувство признательности позволяет нам снизить негативное влияние стресса, укрепить социальные связи и приводит к пользе для здоровья с течением времени.⠀
КАК ПРАКТИКОВАТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ
✅Просыпаясь каждое утро, благодарите этот день за то, что он будет лучшим в вашей жизни
Каждый вечер перед сном благодарите этот день и Вселенную, Бога за все положительные моменты этого дня. (поверьте, они есть всегда)
✅Если у вас есть дети, найдите с ними минутку перед сном, чтобы поговорить с ними о том хорошем, что произошло у них сегодня. Подавайте положительный пример благодарности
✅Подумайте о ком-то, с кем вы разделили счастливые моменты или кто поддерживал вас. Если вы чувствуете, что забыли поблагодарить человека, напишите ему письмо. Конечно, лучше всего это письмо отдать человеку, но это не обязательно. Главное, что вы отправили ему свою мыслеформу благодарности.
✅Если вы предпочитаете испытывать благодарность, не выражая ее другим, можете вести журнал благодарности. Каждый день перед сном записывайте в него все вещи, за которые вы благодарны своей жизни и каждому конкретному дню.
⠀⠀⠀А еще практика благодарности прекрасно работает на самооценку и уверенность в себе: чем больше вы думаете о том, как в вашей жизнь все замечательно, тем меньше вы реагируете на вздорных людей в очередях, глупые разговоры у подъезда и непрошеные советы в комментариях в соц сетях.
⠀⠀Вы в принципе не успеваете думать о других, потому что ваша жизнь вам в кайф, а это работает как магнит для денег, любви и верных друзей. Попробуйте и через месяц вы удивитесь тому, как изменилась ваша жизнь!
⠀
⠀