Быть энергичной очень важно. Только благодаря нашей внутренней энергии мы готовы к переменам, к новым свершениям и к счастливой жизни.
Когда энергии нет, то все к чему мы готовы - это полежать, посмотреть сериал или бездумно побродить по просторам интернета. Одно дело, когда это редкое явление, совсем другое, когда эти "ленивые" и бесцельные дни занимают большую часть твоей жизни.
Надеюсь, я тебя убедила в том, что энергия - это важно? Если да, тогда давай разбираться, где ее раздобыть.
На самом деле все предельно просто. Чтобы быть энергичной, нужно заниматься тем, что тебе эту энергию дает и убрать то, что энергию забирает. В этой статье поговорим о том, что энергию забирает.
1. Образ жизни.
Не буду сильно расписывать то, что важно хорошо спать, правильно питаться и побольше двигаться. Уверена, что ты и без меня это прекрасно знаешь.
Скажу только одно: здоровый полноценный сон, правильное питание и спорт — основа твоего хорошего самочувствия, а значит и источник внутренней энергии.
2. Круг общения.
Если среди твоих друзей есть люди, которые буквально «пьют» твою жизненную силу, то, пожалуй, пора с ними попрощаться.
К этой категории относятся вечно недовольные, завистливые, хвастливые люди, люди, которые пытаются выглядеть выигрышнее на твоем фоне. Все те, после общения с которыми, мир вокруг становится серым и унылым.
3. Обиды.
Обиды, которые ты не отпустила — огромный пожиратель энергии. Когда ты периодически мысленно возвращаешься к неприятной ситуации и начинаешь анализировать, почему с тобой поступили именно так, ты теряешь жизненные силы в настоящем.
Научись жить настоящим. Как говорится, что было, то было, что будет, то будет, прошлого нам не изменить, а будущего мы не знаем. Такая вот забавная фраза, но с глубоким смыслом.
Каждый раз, когда твое сознание вырвет тебя из реальности и заставит вспомнить, например, о твоем печальном расставании с бывшим, потому что ты в этот момент услышала «вашу песню» или увидела неприятного молодого человека, который очень на него похож, спроси себя: «А что я делаю сейчас? Что я сейчас чувствую?»
Это поможет тебе вернуться в текущий момент.
4. Непринятие себя.
Твое самокопание и излишняя самокритика тоже энергии не прибавят. Учись любить себя и принимать такой, какая ты есть. А если ты что-то не принимаешь в себе, то меняй это.
5. Обсуждение целей и жизненных планов с окружающими.
Чем больше ты обсуждаешь свои планы с окружающими, тем меньше шансов, что они реализуются. Ты тратишь энергию не на реализацию планов, а на разговоры о них. Кроме того, что рассказывая одно и тоже ты и сама можешь подвергнуть правильность принятого решения сомнению, так и те, кому ты это рассказываешь, с удовольствием тебе в этом помогут.
Особенно, если в твоем окружении так и остались «токсичные» люди.
Будь счастлива и энергична! И помни, твое счастье зависит только от тебя!
А сейчас, если тебе информация была полезна, обязательно ставь "Мне нравится!".
Если ты еще не подписана на канал, то тебе сюда : кликай и жми "Подписаться"!