Выгорание может быть результатом длительного стресса, но оно не то же самое что слишком большое количество стресса. По большей части стресс можно описать словосочетанием "слишком много": слишком много давления, которое забирает слишком много сил и энергии. Тем не менее, люди в стрессе всё ещё понимают, что если они возьмут всё под контроль, им станет лучше.
Выгорание, с другой стороны, про другое, а именно, можно описать фразой – "не достаточно". Быть выгоревшим значит чувствовать пустоту, быть вымотанным, демотивированным. Люди переживающие выгорание часто не видят надежды на позитивные изменения в их ситуации.
