Как самые выспавшиеся, мы вдвоем с дочкой отправились на прогулку с самого утра и было прекрасно. Мокрые после дождя улицы, свежесть утра и уже горячее солнышко на открытой местности.
В общем, очень рекомендую, высыпайтесь почаще. Отдых очень важен. И важно знать, сколько тебе лично нужно. Кто-то говорит, что взрослому человеку достаточно 6-7 часов сна. Я не знаю. Мне точно нет. Думаю, что это индивидуально. Чтобы очень активно думать, творить, жить, много двигаться и успевать реализовать тонны идей в моей голове мне нужно намного больше сна. Часов 9 в самый раз. И так было всегда. Наверное я не совсем взрослая)) Или у меня потребность в сне как у кошки. Но я знаю это про себя. И стараюсь дать себе возможность выспаться всласть. Как можно чаще)
Вот так я вчера-сегодня позаботилась о себе. Выспалась от души. А вы заботились о себе сегодня?