Когда мы слышим новую информацию, то обычно спрашиваем - что мне с этим делать? Потому, что хочется сразу всё поменять, исправить, снести под корень и выстроить занаво.
Но часто с этим делать ничего не надо. Потому, что знание самого факта уже меняет ситуацию. Достаточно просто наблюдать. Потому, что есть вещи, которые можно изменить и те, которые поменять сейчас нельзя.
Попробуйте ничего не менять, а просто наблюдать. Задавайте в процессе себе вопросы:
Что вы можете изменить, а что нет?
С чем вы можете работать, а с чем пока нет?
Спустя 14 лет практики я понимаю, что достаточно простых практик на регулярной основе. И вера в то, что все получится.
По ссылке в шапке профиля я подготовила для вас 3 простые практики, которые помогут:
Укрепить здоровье
Отделять важные вещи от второстепенных, свои цели от навязанных.
Практики "Внутренняя свобода" для тех, кто готов уделять 5-7 минут каждый день для изменения жизни.
https://taplink.cc/magicanhouse/p/664ae4/