Некоторые люди перегружены работой и поэтому у них плохое здоровье. Большинство людей в наши дни недостаточно работают и поэтому у них плохое здоровье.
Если бы вы жили на этой планете двести лет назад, в физическом плане вы бы делали, по крайней мере, в двадцать раз больше, чем делаете сегодня физически. На работу, за покупками, за ребенком в садик, вы бы ходили пешком, всё бы делали собственными руками, ваша физическая активность была бы как минимум в двадцать раз, даже не в двадцать, а наверное, в сто раз больше.
Так что, если бы у вас в жизни было такое количество физической активности, тогда можно было бы сказать: "Сделайте перерыв, отдохните немного." Но сейчас тело не используется настолько. Когда мы говорим "здоровье", мы обычно имеем ввиду физическое здоровье. Один из самых простых способов быть здоровым – просто использовать своё тело.
Если вы достаточно используете тело, у тела есть все необходимое для того, чтобы создать для себя здоровье. Значит ли это, что можно сказать: «И это все? Больше ничего не нужно? И все будет в порядке?"
Можно было бы сказать, что если бы мы физически использовали наше тело настолько, насколько должны бы, то 80% болезней на этой планете просто бы исчезли.
Из оставшихся двадцати процентов, десять процентов болезней возникают из-за еды, которую люди выбирают для себя. Если они поменяют подход к питанию, исчезнет ещё десять процентов болезней. Это означает, что осталось бы только десять процентов болезней.
Они возникают по самым разным причинам. Некоторые по причине психосоматики, некоторые из-за окружающей среды, и есть множество других аспектов, которые влияют на систему.
Но сегодня, количество болезней настолько велико, потому что мы не питаемся как следует, или питаемся слишком как следует, и мы не используем тело должным образом.
И, кроме этого, есть и другие аспекты жизни. Говоря простым языком, по мере того, как вы упражняетесь, например, если вы будете делать одно упражнение тысячу раз в день, просто делайте так тысячу раз в день и через месяц сами убедитесь, насколько вам станет легче работать.
Если вы сделаете то же самое с мозгом, через месяц он будет работать великолепно. Если вы сделаете это с вашим сердцем, оно будет работать великолепно. Если вы сделаете это со своими жизненными энергиями, они будут работать великолепно. Когда все это хорошо функционирует, это и есть здоровье. Здоровье – это жизнь, которая происходит хорошо. Когда жизненный процесс происходит хорошо – это здоровье.
Не мы создали здоровье, если мы что-то и создали, то только болезни. Здоровье создали не мы. Здоровье – это путь жизни.
Если вы занимаетесь этими тремя вещами и они сбалансированы, вы будете здоровы.
Но сегодня мы наслаждаемся гаджетами. Но если вы создадите активность в своей жизни, физическую, ментальную и энергетическую, если вы выстроите все эти три элемента, то здоровье придёт.
Медицинские сообщества и медицинские знания становятся всё более необходимыми, просто потому, что мы создали очень нездоровый образ жизни. Никогда прежде в мире медицина не имела такого значения как сегодня, просто потому, что мы становимся всё менее подвижными, и поэтому становимся всё более и более больными.
Да, возможно мы живем дольше, это из-за чрезмерного внимания. Можно прожить на медицинских приборах двадцать лет. В противном случае у природы есть свой собственный способ естественного отбора.
Но сегодня мы живём по-другому, мы не можем вернуться к тому образу жизни.
Но это не значит, что мы должны быть шестидесятилетними, когда нам всего двадцать. Сегодня многие двадцатилетние не могут выполнять такую же активность, которую выполняли шестидесятилетние сто лет назад. Не так ли? Сто лет назад, любой шестидесятилетний человек делал столько физической активности, сколько не каждый двадцатилетний может сделать сегодня. Это значит, что человечество просто слабнет. Так что... Так что вам нужно использовать свое тело.
