Лето наступило. С одной стороны, прекрасная солнечная погода идеальна для веселых мероприятий на свежем воздухе. А с другой, лето приносит немало досадных неприятностей, от которых все бы с радостью отказались. Насекомые, аллергия, чрезмерное потоотделение, палящее солнце и повышенная влажность сводят с ума кожу и волосы, что, безусловно, раздражает, если не сказать больше.
Не позволяйте этим надоедливым летним проблемам с кожей и волосами испортить веселье, лучше научитесь предотвращать и лечить их.
1. Фолликулит.
Это распространенная круглогодичная кожная проблема как у мужчин, так и у женщин, но особенно распространенной она становится в летнее время, когда тело больше потеет. Но что такое фолликулит? Каждый волос на человеческом теле растет из отверстия в коже. Оно и называется волосяным фолликулом. Когда фолликулы воспаляются, вокруг волосков образуются большие красные бугорки или маленькие белые прыщики - это состояние и называется фолликулитом.
Фолликулит может развиться у любого человека в любом месте тела, включая лицо и кожу головы. Спровоцировать его могут вросшие волоски, бритье, ношение тесной одежды, купание в хлорированным бассейне или горячей ванне и даже потоотделение. Кожная сыпь, возникающая в результате фолликулита, может вызывать болезненность, жжение и зуд.
Как предотвратить фолликулит:
- сразу же после тренировки снимайте спортивную одежду и принимайте душ;
- по возможности избегайте бритья. Если после бритья у вас появляется раздражение от бритвы, подумайте о выборе другого метод удаления волос;
- брейтесь осторожнее и реже. Чтобы уменьшить вероятность возникновения фолликулита из-за бритья, дезинфицируйте бритву спиртом перед использованием, мойте кожу до и после процедуры и наносите увлажняющий крем после бритья. Некоторые продукты содержат много спирта и ароматизаторов, что способствует развитию фолликулита, поэтому обязательно используйте легкие увлажняющие кремы для бритья без запаха;
- старайтесь избегать хлорированных горячих ванн и бассейнов.
Как лечить фолликулит в домашних условиях:
Если вы испытываете легкий фолликулит, вы можете успешно лечить его дома. Для этого размешайте ½ чайной ложки соли в 1 стакане теплой воды, опустите в раствор губку и несколько раз в день прижимайте ее к пораженному участку в течение нескольких минут. Это снимет отек, покраснение и поможет дренировать область. Фолликулит вызывается либо бактериями, либо грибками, поэтому для ускорения процесса заживления также можно применять безрецептурные антибактериальные кремы или гидрокортизоновый крем.
Наконец, не забывайте по мере заживления мыть и увлажнять лицо два раза в день, чтобы уменьшить вероятность распространения инфекции и нарушения барьерной функции кожи. Если симптомы ухудшатся или не улучшатся через несколько дней, обратитесь за профессиональной медицинской помощью.
2. Мелазма.
Это еще одно распространенное заболевание кожи, которое усугубляется летом. Термин применяется к гиперпигментации в виде коричневых или серых пятен, которые появляются на лице и шее. В отличие от поствоспалительной гиперпигментации - крошечных шрамов и отметин на коже после акне и прыщей - мелазма вызвана воздействием солнца, гормональными изменениями или генетикой.
Все эти факторы заставляют кожу вырабатывать избыток меланина, который проявляется в виде пятен. Мелазма часто возникает у женщин во время беременности, и в этом случае ее иногда называют "маской беременности". Хотя от мелазмы трудно избавиться полностью, особенно без рецептурных кремов и лазерных процедур, вы можете предотвратить ее дальнейшее потемнение, ежедневно используя солнцезащитный крем.
Мелазма имеет тенденцию вспыхивать летом из-за ультрафиолетового воздействия, поэтому обязательно защищайте лицо и шею от солнца, особенно в летние месяцы. Отличным дополнением к солнцезащитному крему могут стать широкополые шляпы.
3. Непослушные волосы.
Люди с волнистыми волосами часто боятся лета, потому что их волосы имеют тенденцию внезапно становиться очень пушистыми, еще более кудрявыми и неуправляемыми. Завивание происходит, когда они повреждаются солнцем и подвергаются воздействию влажного воздуха. Волосы в таком состоянии трудно укладывать, а во время расчесывания можно заметить ореол крошечных разлетающихся волосков, от которых довольно трудно избавиться.
Укротить завитки поможет нанесение масла для волос, использование лака или стягивание волос в пучок или конский хвост. Но все это лишь временные решения. Чтобы избавиться от проблемы навсегда, необходимо понимать, что завитки - это симптом сухости, и лечить нужно причину.
Для этого время от времени пользуйтесь увлажняющим шампунем и глубоко кондиционирующими масками. Также можно попробовать мыть голову немного реже, но это вряд ли подходит для людей с жирной кожей головы.
4. Треснувшие пятки.
Трещины на пятках - еще одна неприятная проблема, которая появляется из-за ношения открытой обуви. Во многих случаях это состояние вызвано сухостью кожи, но оно также может быть симптомом дерматологического заболевания, требующего профессиональной помощи. Трещины усугубляются ношением плохо сидящей обуви, туфель без задников и шлепанцев - все это подвергает кожу вредному воздействию и создает ненужное трение.
Выберите пару хорошо сидящих сандалий с закрытыми пятками. Если кожа ступней склонна к сухости и трещинам, каждый вечер держите их в теплой воде в течение 15 минут, затем удаляйте омертвевшую кожу с помощью пемзы. Когда закончите, обильно наносите густой крем для ног и надевайте на ночь пару чистых носков.
Повторяйте это несколько ночей подряд и регулярно увлажняйте ноги. Через несколько дней вы заметите, что кожа становится мягче, а трещины исчезают. Имейте в виду, что это не сработает, если ноги потрескались до крови. В этом случае очень важно обратиться к врачу, так как глубокие трещины могут привести к инфекции.
5. Опухшие глаза.
Любой человек, страдающий сезонной аллергией, знает, что весна и лето - это ежедневное мучение из-за зудящих и опухших глаз. Когда мы подвергаемся воздействию аллергена, специализированные глазные клетки выделяют в ответ гистамин. К сожалению, гистамин вызывает красноту, раздражение и опухание глаз. Хотя это и неопасно, но, безусловно, неприятно, ведь эта проблема заметна для окружающих.
Очевидным решением является прием антигистаминных препаратов, но сделать это важно вовремя. Если вы просыпаетесь с опухшими глазами, лучше принимать лекарство перед сном. Если вы опоздали, и глаза уже опухли, подержите холодную ложку в холодильнике и прижмите ее к коже век или воспользуйтесь кремом для глаз, содержащим кофеин.
И холод, и кофеин сужают кровеносные сосуды и помогают уменьшить отек. Вы также можете заморозить использованные чайные пакетики, которые одновременно будут и холодными, и богатыми кофеином, и применять по утрам в качестве охлаждающих компрессов для глаз.
6. Жаркая погода портит макияж.
Нередко в жару тушь начинает течь, а тональный крем или консилер - скатываться или выглядеть жирным всего через час после нанесения. Очевидное решение - просто использовать меньше косметики или вообще не носить макияж, когда на улице очень жарко и лицо все время потеет. Но будем честны, это нереально для тех, кто привык регулярно краситься.
Чтобы макияж хорошо выглядел в жаркую и влажную погоду, выбирайте водостойкие тушь для ресниц и подводку для глаз. Если лицо начнет блестеть, используйте промокательную бумагу или обычную бумажную салфетку - они впитают масла с кожи.
7. Появление "летних" прыщей.
Акне вызывается микробами, живущими на коже. Эти микробы питаются кожными маслами, и поскольку летом кожа имеет тенденцию вырабатывать их больше, риск появления акне, будь то на лице или на теле, тоже увеличивается. Также способствовать развитию прыщей могут потливость и прикосновения к лицу.
Чтобы предотвратить акне, обязательно стирайте шляпы, повязки и потную одежду после каждого использования. Вспотевшую кожу промакивайте полотенцем, а не вытирайте, так как вытирающие движения раздражают ее механически. Для лечения прыщей на лице или теле используйте средство, содержащее салициловую или другую кислоту, мягко отшелушивающую кожу и очищающую поры. Это поможет предотвратить воспаление.
8. Солнечные ожоги.
Если вы не очень старательно пользуетесь солнцезащитным кремом, вы можете столкнуться с солнечными ожогами. В этом случае необходимо поддерживать увлажненность пораженного участка. Если область воспалена и зудит, нанесите гидрокортизоновый крем.
Когда находитесь на улице, обязательно обрабатывайте кремом с УФ-фильтром все области, не покрытые одеждой или обувью, включая верхние части ног и уши. Также очень важно повторно наносить солнцезащитный крем каждые 2 часа, так как пот и вода со временем разрушают даже водонепроницаемую защиту.
9. Укусы насекомых.
К сожалению, жужжание насекомых может легко испортить любое занятие на свежем воздухе, поэтому очень важно носить с собой специальные спреи, независимо от того, совершаете ли вы долгую прогулку на природе или просто устраиваете барбекю на открытом воздухе. Но что делать, если насекомое вас все-таки укусило? Первое и самое важное - идентифицировать укус, так как некоторые из них (например, укусы клещей) бывают опасными.
Тяжесть симптомов зависит и от организма. Ваша реакция на укус комара или пчелы может отличаться от реакции другого человека, и виноват в этом все тот же гистамин. Это химическое вещество выделяется в ответ на любой укус, но разные люди чувствительны к различным насекомых. В результате вы можете как испытывать небольшой зуд, так и столкнуться с сильным отеком.
Чтобы облегчить симптомы, принимайте безрецептурные лекарства от аллергии или в течение нескольких дней пользуйтесь гидрокортизоновым кремом, но обязательно следите за укусом и обратитесь к врачу при появлении серьезных аллергических симптомов, таких как затрудненное дыхание или воспаление пораженной области.