Если ты лентяй, то этот рецепт для тебя☝🏻. Ставим 🖤, не ленимся . Время приготовления = 7 минут. Ингредиенты: ●1 яйцо+2 белка. ●1 ст.🥄 молотых отрубей. ●Соль,перец. ●Слабосоленая форель. ●Огурцы. ●Творожный сыр. ●10 мл молока. ИТАК:Смешиваем 1 яйцо+2 белка ➕1 ст.🥄 молотых отрубей с горкой (у меня пшеничные)➕специи по вкусу➕10 мл молока (чтобы блинчик получился воздушным). Выливаем на раскалённую сковородку и жарим на медленном огне с 2 сторон. На блинчик мажем творожный сыр (у меня Hohland без добавок). Кладём форель и огурчики. Сворачиваем в колбаску и режем на части. Я люблю подобные закуски, поэтому 10 из 10. Подойдут как для завтрака, так и для 🥃. Ну, вы поняли . А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО: ✅Первенство по содержанию клетчатки принадлежит именно отрубям. ✅Отруби очень популярны на всех диетах и в ПП-жизни (нельзя употреблять дольше 10 дней подряд☝🏻). ✅Не рекомендуется тем, кто страдает язвой желудка. ▫️ Любите отруби❓ я в чистом виде терпеть не могу. А вот в составе подобных рецептов за
Если ты лентяй, то этот рецепт для тебя☝🏻. Ставим 🖤, не ленимся .
Время приготовления = 7 минут.
Ингредиенты:
●1 яйцо+2 белка.
●1 ст.🥄 молотых отрубей.
●Соль,перец.
●Слабосоленая форель.
●Огурцы.
●Творожный сыр.
●10 мл молока.
ИТАК:Смешиваем 1 яйцо+2 белка ➕1 ст.🥄 молотых отрубей с горкой (у меня пшеничные)➕специи по вкусу➕10 мл молока (чтобы блинчик получился воздушным).
Выливаем на раскалённую сковородку и жарим на медленном огне с 2 сторон.
На блинчик мажем творожный сыр (у меня Hohland без добавок). Кладём форель и огурчики.
Сворачиваем в колбаску и режем на части.
Я люблю подобные закуски, поэтому 10 из 10. Подойдут как для завтрака, так и для 🥃. Ну, вы поняли .
А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО:
✅Первенство по содержанию клетчатки принадлежит именно отрубям.
✅Отруби очень популярны на всех диетах и в ПП-жизни (нельзя употреблять дольше 10 дней подряд☝🏻).
✅Не рекомендуется тем, кто страдает язвой желудка. ▫️
Любите отруби❓ я в чистом виде терпеть не могу. А вот в составе подобных рецептов заходят отлично