Любой конфликт возникает по причине того, что люди перестают удовлетворять свои глубинные потребности.
Точнее, удовлетворять — это уже второй этап.
А первый — осознавать эти потребности.
Очень тонкое наблюдение.
Если я не осознаю, в чем моя глубинная потребность, то во мне сразу растёт раздражение, если что-то идёт не так.
На примере отношений: у меня есть потребность в разговоре, а у Влада — в поддержке всех его активностей.
И когда Влад занимался своими делами 24/7, я начинала чувствовать напряжение и обиду, но в моменте не понимала от чего именно.
В итоге, он расстраивается из-за того, что я не слушаю про его проекты, а я злюсь, что он не уделяют мне внимание. Следовательно, это влияет на влечение и страсть друг к другу.
И мы вдвоём этого не осознаём.
Но с другой стороны, я же не имею права говорить человеку, чем заниматься. Я не должна из-за этого злиться.
И эти чувства накапливаются..
А потом сами знаете — не убрал за собой чашку и сразу враг. Я чувствовала, будто со мной что-то не то. Я не умею управлять эмоциями?
Иметь классные отношения со своим окружением — моя мечта. Я уже несколько лет изучаю психологию, себя и свои эмоции, чтобы не падать на уровень обиды, негатива, сплетен, раздражения и злости.
Брр, не люблю эти чувства. Они будто разъедают изнутри и портят все прекрасное.
— Влад, я так соскучилась по нашим разговорам, давай сегодня поужинаем дома вместе? Без телефонов.
— Да, зай, я твою любимую пасту сделаю.
Ого! Так просто) Сразу как-то легче стало.