Помните шутку, что с каждой выпитой рюмкой девушка рядом кажется мужчине все привлекательнее?
Аналогичен и обратный эффект: девушка, “пропустившая” бокальчик-другой, чувствует себя более свободной, раскрепощенной и, конечно же, красивой.
И все бы хорошо, если бы на дне бокала не скрывлся довольно неприятный комплекс последствий. Косметологи даже придумали для этого специальный термин “Винное лицо”.
Согласитесь, при этом словосочетании перед глазами встает образ опухшей алкоголички с фонарем под глазом. Но чтобы получить эффект “винного лица” не обязательно пускаться во все тяжкие. Достаточно невинно, но регулярно пропускать “бокальчик-другой” даже в очень приличной компании.
Что происходит при этом с нашей красотой и молодостью?
Алкоголь начинает препятствовать усвоению очень важных витаминов - А и Е - а именно они нужны для синтеза белка красоты - коллагена - который отвечает за упругость и молодость кожи. Кожа начинает шелушиться, краснеть, терять тонус.
А еще стремительно обезвоживаться (отеки и мешки под глазами - следствие этой неприятной истории).
И вот здравствуйте, морщинки под глазами, приветствуем вас, носогубки:(
А еще - лишний вес! Мало того, что сами алкогольные напитки калорийны (в поллитровой бутылке водки содержится 1175 ккал), так мы же еще закусываем, выбирая не самые полезные продукты, типа снэков, сухариков, чипсов, орешков и т.д.
А при значительном злоупотреблении “огненной жидкостью” организм испытывает хроническую интоксикацию и даже появляются гормональные нарушения. Молчу про цирроз печени, слабоумие, депрессию, проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Выводы будут вполне банальны
- Знать свою норму (чтобы не выпить меньше, ха-ха))) и стремиться ее снижать, а еще лучше сводить до минимума. По крайней мере, будет полезно выдерживать интервалы вывода токсинов алкоголя из организма (не менее 48 часов, не подпитывая тело новой дозой)) (Кстати, а вы знали, что у женщин этанол накапливается в жировых тканях и выводится намного дольше?)
- Если вы заметили, что алкоголь сопровождает эмоционально значимые для вас события, неважно, со знаком плюс они или минус, подумать, а можно ли подкреплять эмоции чем-то другим (однако, тортик тоже так себе альтернатива:) Если только он не из морковки на стевии)).
- Ищите новые формы получения удовольствия от жизни, в том числе и гастрономического.
- Пить больше воды (все знают, что классическая формула - это 30 мл на каждый килограмм веса?) Говорят, что чтобы “нивелировать” последствия чая или кофе нужно в 2 раза больше воды аналогичного объема. С Алкоголем это количество увеличивается в разы.
- Скучная рекомендация придерживаться более-менее здорового рациона
- И не менее избитая - вести активный образ жизни, ну, или хотя бы регулярно бывать на воздухе в режиме “постою, послушаю”:)
- По-возможности стараться не создавать себе стрессовых ситуаций (Помните анекдот: А как вы расслабляетесь? А я не напрягаюсь!:) Возьмите это правило на вооружение)
Желаю вам найти золотую середину между дегустацией алкогольных напитков и сохранением красоты! :)
А если эта статья была вам полезна - ставьте лайк и рекомендуйте этот канал вашим друзьям!
