Конечно сахар в любом его виде!
Сахар влияет на состояние зубов и дёсен. Сахар растворяет в нашем организме кальций, который и отвечает за качество зубов на протяжении всей нашей жизни.
Именно КАЛЬЦИЙ нужно принимать регулярно для того, чтобы наша улыбка не сходила с лица .
Кальций необходим для полноценного укрепления твердых тканей зубов в процессе их формирования и постоянном восстановления эмали после того, как зубы прорежутся.
Недостаток кальция в питании детей способен привести к формированию эмали с плохой устойчивостью к действию кислоты, при этом риск возникновения кариеса значительно повышается и именно у таких детей на протяжении всей жизни имеются проблемы с зубами. Ранее удаление, ранняя установка коронок и имплантов.
Поэтому обязательно включайте в рацион ребенка кальций с витамином D.
Как сохранить кальций в зубах?
Регулярно и правильно осуществлять уход за полостью рта, исключить употребление сладостей и регулярно, не менее двух раз в год, посещать стоматолога и принимать кальций в виде миниральных добавок.
Важно помнить, что потребность в кальции увеличивается с возрастом. При обычном рационе питания дефицит кальция у среднестатистического взрослого человека составляет около 500 мг.
Согласно рекомендациям специалистов Минздравсоцразвития России, наибольшее его количество (1200-1500 мг в сутки) необходимо подросткам и молодым людям в возрасте 12–24 лет, женщинам в период беременности, кормления грудью и постменопаузы, а также лицам пожилого возраста — старше 65 лет.
Основные правила:
Кальций – важная составляющая твердой ткани и эмали зубов. Чтобы сохранить его в зубах, надо с детства получать суточную норму кальция.
А ниже, я выложила историю одной женщины, которая рассказывает о всех прелестях потери зубов и их восстановлении.
Я напоминаю, что именно недостаток кальция приводит к потери зубов и твёрдых тканей.
Либо 32 рубля сейчас, либо миллион потом и все последствия операций.