Гипнофобия (Сомнифобия) – это страх сна, а точнее это боязнь потерять контроль над разумом или умереть во сне.
Что такое ГИПНОФОБИЯ — значение, определение простыми словами.
Простыми словами, Гипнофобия — это разновидность фобии, при которой человек патологически боится ложиться спать, поскольку у него существует страх кошмаров и возможной смерти во время сна.
Гипнофобия, основные симптомы.
Люди, страдающие гипнофобией, зачастую испытывают такие симптомы:
- Учащенное дыхание;
- Сухость во рту;
- Отдышка;
- Чувство паники или ужаса;
- Учащенное сердцебиение;
- Повышенная потливость;
- Растерянность;
- Тошнота;
- Дрожь в теле;
- Сонливость.
Гипнофобия является довольно распространенным видом фобии, от которой страдает очень большое количество людей по всему миру. Особенностью данной фобии, является то, что человеку, что бы испытать какие-то из вышеперечисленных симптомов, иногда достаточно просто подумать о сне, или услышать какую-то информацию, связанную с процессом сна.
Данная фобия очень плохо поддается лечению. Как показывает практика, медикаментозные препараты могут быть достаточно эффективны при данном заболевании, но побочные эффекты от них, вызывают сомнения в целесообразности их применения. Более того, такие препараты не лечат саму фобию, а всего лишь временно избавляют от ее симптомов.
Гипнофобия. Причины появления:
В данный момент, современная наука не способна дать четкого и однозначного ответа относительно причины возникновения гипнофобии. Хотя достоверно известно, что причиной развития данного вида фобии могут послужить какие-то кошмарные или катастрофические события, которые случились с человеком. Также к гипнофобии приводят постоянные ночные кошмары. Гипнофобия может быть отражением каких-то других психических заболеваний.
Лечение гипнофобии (сомнифобии).
Согласно исследованиям, гипнофобия, как и многие другие фобии является следствием повышенного чувства тревоги у человека. Следовательно, для лечения используются методики по снижению тревожности у пациента: медитация, гипноз, методики релаксации и успокоительные медикаменты. Так же страдающим гипнофобией, рекомендовано спать рядом с человеком, к которому есть доверие, и который сможет прийти на помощь в случаи «припадка».
Источник : https://chto-takoe.net/chto-takoe-gipnofobiya-somnifobiya/