Какие виды зубных паст существуют? О чем говорят некоторые пометки на упаковках подобных средств? Почему белорусам желательно выбирать пасты с фтором и какова его норма?
Отвечает:стоматолог-терапевт первой квалификационной категории медицинского центра «Нордин» Наталья Грицкевич.
— Существует два основных вида паст: гигиенические и лечебно-профилактические. Первые сейчас встретить практически невозможно, потому что производители пытаются сделать свои средства максимально полезными и, соответственно, популярными.
Большинство паст, представленных на рынке, относятся ко второму виду. Это значит, что они содержат определенные добавки, которые позволяют дополнительно ухаживать за зубами. И все же основная функция пасты — это, конечно же, очищение, и от 5 до 50% состава занимают абразивные вещества. Тут важно определить, какие из них полезны, а какие могут быть вредны для зубов.
Абразивность пасты измеряется в единицах RDA по международной шкале твердости. Паста для взрослого человека должна иметь показатель от 50 до 100 RDA. Но в пастах для курильщиков допускается и 120 RDA.
Тем не менее, есть продукты, абразивность которых измерить невозможно, так как она непостоянна. Поэтому лучше посоветоваться с врачом, чтобы быть уверенным, что состав пасты подходит именно вашим зубам.
Второй важный фактор — наличие фтора. Зачем он нужен? Основная часть эмали — это гидроксиапатит, в нем две гидроксильные группы. Если заменить одну из этих групп на ион фтора, то эмаль становится более кислотоустойчивой и не так разрушается под действием кислот.
В Беларуси содержание фтора в питьевой воде намного ниже, чем рекомендует ВОЗ. Если нормой считается 1 мг фтора на литр, то в нашей стране его 0,2-0,4 мг на литр. Поэтому белорусам крайне рекомендуется использовать пасту с фтором.
Содержание фтора в пасте не должно превышать 1500 ppm (или 0,15%). Чаще всего в продаже можно найти пасты с показателем 1450 ppm и это тоже допустимая норма.
В семейных пастах содержание фтора обычно соответствует 1000 ppm. И для взрослых данные варианты не совсем подходят. Подобными постами желательно пользоваться лишь иногда, например, брать с собой в дорогу, чтобы экономить место в чемодане.
Содержание фтора в пастах для детей 3-4 лет, которые научились контролировать глотание и сплевывать излишки пасты, не должно превышать 500 ppm, если есть высокий риск кариеса, — 1000 ppm-1500 ppm.
Кстати
Чтобы паста эффективно работала, нужно ополаскивать рот после чистки всего один раз. Следы пасты должны остаться на зубах, чтобы полезные компоненты продолжали действовать и после процедуры.