Каждый может признаться, что эмоциональный фон внутри него это самое важное в жизни. Если настроение плохое, невозможно насладиться даже самым любимым моментом.
Когда настроения хорошее, все делается с легкостью и жизнь прекрасна.
Нас не учили раньше, что можно контролировать своё эмоциональное состояние. Мы даже не привыкли говорить на эти темы. А это самое важное !
Человек так устроен, чем больше в нем той самой энергии, тем лучше он себя чувствует эмоционально.
Как же накапливается в нас энергия?
Энергия начинает в нас задерживаться, когда мы уделяем себе внимание. Когда тратим время на себя. Различные практики по типу медитации направленны на то, что человек прекращает чем либо заниматься и направляет внимание на себя. Каждому не хватает именно собственного внимания. Мы забегались на столько, что забыли про себя.
Чем больше мы будем о себе помнить, тем больше будет в нас энергии. Есть различное множество практик для концентрации внимания. А это напрямую связанно с нашим настроением.
Ставьте лайк для энергообмена❤️