Если вы не знаете, как повысить уверенность в себе, значит вам нужно для начала понять в чем причина такого положения вещей и как с этим бороться. Посидите и подумайте почему так получилось, что вы стали неуверенной и стеснительной. Чаще всего, причины такого поведения и отношения к себе, кроются в глубоком детстве, когда вас унижали или не понимали родители, постоянно твердившие вам что вы неудачница или у вас нет талантов и красоты, может быть вас обижали ровесники, которые не понимали ваших взглядов на жизнь м ваш характер был намного слабее, чем у обидчиков и вы не могли им достойно ответить.
Повышаем уверенность в себе:
Перед тем, как повысить уверенность в себе, вам следует оградить себя от общения с людьми, которые негативно к вам относятся до тех пор, пока вы не выработаете в себе сильные черты характера и не поставите на место людей, которые выбрали вас объектом для насмешек.
Научиться держать оборону можно элементарными тренировками. Становимся перед зеркалом и представляем себе встречу с таким человеком и развиваем тему воображаемого разговора. Пробуйте всевозможные варианты развития этого диалога, в которых вы найдете самый оптимальный и верный ответ, который прибьет к земле, как говорится человека, неприятного вам. А когда вы встретитесь с ним в жизни, не теряйтесь, вспоминайте свои тренировки и держите нить разговора в своих руках. Может быть и в первый раз немного не получиться выглядеть уверенной, но постоянными тренировками вы сможете настроить себя на н6ужный лад.
Станьте немного злее, чем вы есть сейчас, пусть вас подстегивает сознание того, что вы умнее, добрее и вообще у вас масса достоинств, которых нет у других людей и таким образом вы решите для себя вопрос как повысить уверенность в себе.