Основной показатель, которым оперирую акушеры — количество набранных за период килограммов. Гинекологов также беспокоит еженедельный прирост такого показателя, как объем живота. Избыточный набор веса при беременности всегда беспокоит медиков и самих женщин. Проблема как в эстетике, так и в негативном влиянии на здоровье плода.
Почему беременные поправляются?
Часто, узнав о зачатии, девушки начинают кушать «за двоих». Иными причинами роста веса становятся:
- отечность — естественная задержка внутри организма избытка жидкости;
- низкая активность;
- предрасположенность к полноте;
- всевозможные осложнения из-за гормональных изменений.
Женщина, заботясь о будущем малыше, обязана самостоятельно контролировать свою массу. Лишние килограммы не патология, однако никакой пользы они не принесут.
Риски лишнего веса
Из-за резкого прироста массы возможны некоторые отрицательные последствия:
- слишком большой плод;
- преждевременные роды;
- гестационный диабет;
- задержка развития эмбриона;
- повышение АД;
- досрочное старение плаценты;
- перебои обменных процессов.
Полным женщинам гораздо чаще назначают кесарево сечение, поскольку естественные роды слишком опасны. Но здесь следует помнить, что лишние килограммы менее вредны, нежели их нехватка. Лучше несколько перебрать, чем изнурять себя диетами.
Норма прибавки в килограммах
Раньше медики считали, что естественный набор массы составляет 9–11 кг. Однако при этом не были учтены индивидуальные характеристики каждого организма. Не так давно американские врачи разработали таблицу, основанную на массе женщины перед беременностью.
Несколько преобразовав данные, получится, что девушки до зачатия делятся на такие категории:
- худощавые — менее 19,8 кг/кв. м. тела;
- среднее телосложение — 19,8–26;
- тучные — более 26.
Зная собственный индекс, женщинам проще сверять данные, полученные на весах, самостоятельно оценивая еженедельную прибавку массы. Однако нельзя забывать об индивидуальности каждого организма (таблица содержит лишь примерные показатели).
Не бойтесь того, что вес живота у беременной слишком велик. Соблюдая врачебные рекомендации, можно постоянно поддерживать форму фигуры. Если же избыточные килограммы после родов останутся, отложившись в жир, спортивные тренировки и правильный рацион быстро все восстановят.
А сколько Вы набрали за беременность, вписались в норму?
Жмите класс и подписывайтесь на наш канал, впереди еще много интересного!
Читайте также: