Я не ППшеница.
У меня свой осознанный подход к питанию. Я прекрасно понимаю, что есть полезно, а что нужно исключить. При этом стараюсь получать максимальное удовольствие от еды.
Не понимаю, зачем изо дня в день давится сухой, варёной куриной грудкой, когда можно её приготовить на гриле и есть с домашним соусом, сделать гуляш, потушить с овощами и специями. Неужели это так вредно?
Считаю что вкусная еда может полезной. А уж когда нестерпимо захочется какого-нибудь (чипсы, пиво, копчености, шоколад, фастфуд) то почему бы и нет, если это раз в месяц, а не каждый вечер).
Про непоправимый вред сахара, локтозы, глютена и подобных заумных слов, уже притомило слушать. Хочется у таких особо умных спросить: как мы раньше жили, ели варенье, домашнее молоко, солёные огурцы?
Конечно у кого цели глобального похудения, вечной жизни, ограничения по здоровью, возможно просто "почистить" свой рацион, ничтожно мало, не мне судить, но не стоит сильно загоняться темой еды, если всё в порядке со здоровьем, весом и головой.