Что такое привычка и откуда она берется
Привычка - автоматически воспроизводимое действие, исполнение которого инициируется некоторым сигналом.
другими словами привычка это склонность к чему-любо, ставшая постоянной для человека. -Ну привычка круто и что дальше? -А вы знали что почти половина наших действий в чтение дня это привычки? Думаю теперь вы понимаете на сколько важны привычки в жизни. Все привычки делятся на полезные и вредные, давайте рассмотрим их.
Вредные привычки
Согласно википедии вредные привычке это те привычки которые наносят вред для человека или ограничивают от полного использования своих возможностей. Я скажу так: вредные привычки были, есть и будут. От всех вредных привычек не избавишься, но для достижения успеха нужно избавится от : зависимости от соц. сетей, прокрастинации, слушать толпу, сдаваться!!!
Из всех этих привычек особо важно избавится от привычки слушать толпу и от привычки сдаваться при не удаче.
P.S лучше избавится от всех)
Слушать толпу
Нельзя слушать людей которые говорят: нет не надо, не получится, зачем тебе это? Эти люди или я их называю толпа, не хотят что бы у вас что то получилось. Они не хотят чувствовать, что Вы успешнее их и они будут тянуть тебя назад. От таких людей надо избавляться.
сдаваться
Как вы хотите добиться успеха если вся время cдаётесь? Всё просто хотите успеха не сдавайтесь. всё что от вас требуется. Не бойтесь совершать ошибки, на ошибках учатся. Человеку свойственно ошибаться. Ошиблись -> извлекли пользу -> продолжили.
Полезные привычки
Если есть вредные привычки, то есть и полезные поговорим о них.
Согласно википедии полезные привычки это те привычки которые наполняют каждый день здоровьем и радостью. Вот их надо вырабатывать(способ выработать можно загуглить). Сейчас поговорим о том какие привычки нужны для успешного человека и почему они так важны.
Потребления полезного контента
Почему так важно важно потреблять полезный контент. Для образования, для развития мозга чем больше Вы знаете о бизнесе чем больший шанс построить удачный бизнес. Думаю поняли тему.
Как потреблять этот контент? Пример: хотите зарабатывать много денег, тогда подпишитесь на как можно больше каналов в YouTube, VK, Telegram, Instagram и далее по списку. Думаю понятно. Читайте биографию людей которые заработали много денег, слушайте подкасты про деньги, читайте и самое главное действуйте. без действий ничего не выйдет.
P.S рекомендую ознакомится с пирамидой логический уровней Роберта Дилтса
Медитация
Для чего нужна медитация и чем она так полезна? Медитация позволяет сделать сознание более ясным, понимать себя и управлять своим умом. Практикующие медитацию: становятся более осознанными, спокойными, менее тревожными; их ум — дисциплинированным, мысли перестают путаться, здоровье восстанавливается, жизнь упорядочивается.
5 этапов для осознанной медитации от Стива Джобса:
- Найдите спокойное и удобное место. Сядьте, скрестите ноги, выпрямите спину, и дышите глубоко.
- Следите за собственным потоком мыслей. Не пытайтесь отстраниться от них. Пусть мысли мелькают, как им удобно. Выполнять это упражнение по 5 минут в день.
- На следующей неделе попытайтесь осознать глубокий «воловий ум». Для этого, в процессе медитации старайтесь переключать мозг на ту часть сознания, которая состоит из медленных и спокойных мыслей
- Постепенно останавливайте внутренний монолог. Если внутренняя болтовня опять возобновится – ничего страшного. Со временем она навсегда исчезнет.
- С момента, когда удастся успокоить «обезьяний ум», нужно окончательно фокусироваться на «воловьем».
Контроль финансового положения
Думаю для чего вопросов нет, скажу лишь что надо для финансовой свободы.
1. Вести учет доходов и расходов - Бодо Шефер
По окончанию каждого месяца заносите в таблицу:
- Заработанную сумму за месяц
- Потраченную сумму за месяц (и на что потрачели)
- Как вы распределите оставшиеся деньги на следующий месяц
2. Заплатить сначала себе – Роберт Кийосаки
Возвращаясь к первой финансовой привычке, запомните, что перед тем, как распределять финансы, сначала нужно заплатить себе. Другими словами, отложить часть денег на запас или инвестируйте их.
3. Одеваться скромно – Марк Цукерберг
Вспомните или посмотрите, как одевается Марк Цукерберг. Серая футболка и джинсы. И так почти каждый день. Это позволяет ему не тратиться на дорогие костюмы, а также экономить время при выборе одежды. Это можно применить не только к одежде.