Перхоть – одна из самых распространенных проблем кожи головы, которая приносит дискомфорт и неудобства. Откуда она берется, и как с ней эффективно бороться?
Причин появления перхоти несколько, но одной из самых распространенных является себорейный дерматит. Он развивается на тех частях тела, где выделяется большое количество сальных желез.
По словам медиков, дерматит возникает из-за повышенной чувствительности иммунной системы к грибкам Malassezia. Этот грибок безопасный для человека, но порой слишком чувствительная защитная система организма может воспринимать его как чужеродный элемент, поэтому начинает избавляться от него с помощью шелушения, которое принято называть перхотью.
Если кожа головы сухая, то тогда отшелушивание происходит намного интенсивнее.
Также причиной появления перхоти может быть контактный дерматит, когда происходит реакция организма на какое-то средство по уходу за кожей головы
Как же избавиться от этой проблемы?
На самом деле, перхоть можно побороть и в домашних условиях.
Самый простой способ – купить шампунь против перхоти. Но подобрать действенное средство в последнее время не так то и просто, поскольку многие брэнды используют сейчас словосочетание «против перхоти» только лишь для того, чтобы привлечь клиентов, но никак не для того, чтобы помочь им с решением проблемы.
Поэтому, дабы выбрать действительно эффективный шампунь, нужно внимательно изучить его состав.
В нем должны содержаться следующие компоненты: цинк, кислота салициловая, кетоконазол, сульфид селена и так далее.
Также, чтобы избавиться от перхоти, нужно пересмотреть свой рацион питания и включить в него продукты с цинком, жирами и витамином В.
Как можно больше времени находитесь на свежем воздухе без головного убора.
И последнее, старайтесь избегать стрессовых ситуаций, поскольку стресс также может стать причиной появления перхоти.