У всего физического есть свои грани, границы. Будь то страны на географической карте, будь то личное пространство человека.
Зная, понимая и оберегая свои личные границы мы тем самым регулируем себя и окружающий нас мир.
Это отделение себя и своих потребностей от желаний и манипуляций других людей.
Четко осознавая свои ЛГ мы отстаиваем свою точку зрения, уверенно говорим «нет» в случаях ,когда просьба (приказ ) идёт в противоречие нашим истинным желаниям, ценностям, возможностям и главное , не чувствуем себя при этом так, что словно предали Отчизну, Родину и испытываем угрызающее чувство вины.
Хотели купить в магазине 300 гр. колбасы , рассчитывали именно на это и количество и сумму, но продавщица говорит, что рука у неё щедрая и отрешила Вам полкило . И как себя чувствуете ? Скажите нет, не чувствуя вины ?В очередной раз подруга приводит с собой в гости свою подругу, которую Вы не очень хотите видеть в своём доме. Сможете сказать Нет?
На работе опять просят остаться после работы и доделать отчёт, но у Вас был план на этот день.
Ну и так далее...
Что же происходит с таким человеком ?
Это постоянное проживание эмоции под названием Вина!
Это постоянное нахождение в гнетущих убеждениях Должен, Обязан! Неудобно ! Что люди скажут ?
Это не проживание своей жизни, а соответствие чужим ожиданиям
Это отток Вашей жизненной Энергии, которую можно направлять на хобби, здоровье , отношения и в целом на свою жизнь !
Это давать всем советы, когда никто не просит.