В свое время (давно) этому секрету меня научила одна милейшая дама, с которой я встречался. Она, как и я, была склонна к полноте, но выглядела всегда замечательно и не толстела, хотя - повторюсь - была склонна к полноте.
Всем привет, меня зовут Сергей Чумаков, я певец и на сцене уже более 30 лет. Это мой блог, который помогает вести команда - оператор делает фото, редактор иной раз работает с текстами, а сюжеты поставляет жизнь.
Я всегда был склонен к полноте, и к 30-ти годам набрал больше, чем нужно. Широкие рубашки и брюки помогали скрывать лишний вес, но двигаться на сцене было уже не так легко.
И одна барышня, с которой я встречался в то время, научила меня секрету - как загорать и худеть, и выглядеть прекрасно. Сама барышня была модель совершенно немодного сейчас стандарта - рост выше 180, объемы 90-60-90, без всяких пятен и не хромая - сейчас на подиумах почему-то предпочитают персон довольно разнообразных, кто хромает, кто какой, кто из силикона, но я вас заверяю - красота есть красота, и все остальное просто меркнет, когда истинно красивая девушка окажется рядом.
Так вот, барышня эта (как и я) любила покушать и покушать любила даже всякого и много, но была всегда в форме, а я к 30-ти своим годам, если говорить откровенно, стал жирен как...Просто стал жирен.
Этот рецепт довольно прост и не требует особых усилий и может быть реализован либо летом, либо на тех курортах, где всегда лето. Мальдивы, Гавайи, всякие чудесные острова, где много солнца и океана.
1 - вместо газировки, колы и аналогов пьем воду с лимоном. 3 части воды, 1 часть лимонного сока. Ежеутренне делаем этот микс, делаем много - и пьем это.
Берем это на пляж с собой, и там тоже пьем.
2 - кроме лимонной воды на пляж берем натуральные масла. На выбор - ши, моной, аргановое или кокосовое. Если этого ничего нет - то оливковое масло первого отжима.
Перед тем, как купаться в океане или деревенском пруду - намазываемся маслом, и не жалеем масла. Потом лезем в воду, и там ныряем-плаваем, играем в волейбол, и ровно до тех пор, пока вода не смоет масло.
Потом выходим на берег, опять намазываемся маслом и загораем.
Потом в воду, но - перед купанием опять намазываемся маслом, и плаваем до тех пор, пока вода не смоет масло с тела.
В чем суть - масло увлажняет, защищает и разглаживает кожу, помогая ей загореть более равномерно. А вода (и особенно время активного купания) - подтягивает мышцы и помогает "оживить" кожу.
Несколько дней в таком режиме - и вы будете не просто рады своему отражению в зеркале, а оно вам даже очень понравится. Захочется жить, двигаться, радоваться.
Уже потом, много лет спустя после того, как я с барышней расстался, случайно узнал, что способ номер два активно используется еще одной дамой, которую знает весь мир. Это австралийская модель Эль Макферсон. Сейчас ей 57, я специально посмотрел ее фотки - огонь огнем и браво, выглядит чудесно, без силикона и прочего. И фигура - отменная.
Я пользуюсь этими способами и могу заверить, что это работает.