С первого июня 2021 года я 4 недели питался одним фастфудом. Решил провести такой эксперимент. Хочу поделиться с вами, что же в итоге стало с моим мужским здоровьем.
Приветствую, уважаемые подписчики и гости моего канала. Сразу хочу попросить прощения, что почти месяц ничего не публиковал. Постараюсь исправиться. Подготовил для вас массу интересной и думаю полезной информации.
Уж очень много легенд ходит, что у тех, кто постоянно ест бургеры и запивает колой, только воротнички стоят (да и то, если есть они). Я, честно говоря, тоже в это частично верил. Вот дай думаю проверю, а там если вдруг что, все равно же организм восстановится, не так страшно.
Мой рацион
1. Завтрак. Чизбургер, сырный соус, картошка фри, кока-кола.
2. В обед тоже самое, только брал 2 чизбургера. Также иногда дополнял все это огромной упаковкой наггетсов из KFC.
3. На ужин вообще шиковал. Все то, что в обед, плюс мороженое =)
На этом все. Для чистоты эксперимента исключил даже фрукты и овощи из рациона. Только воду оставил (примерно 2 л в день выпивал точно, потому что жажда сильная была).
Как я себя чувствовал
Первую неделю вообще отлично, даже нравилось. На фигуре не сказалось практически никак. Энергии было много, усталости не было (с этим даже лучше, чем раньше).
Вторую неделю все эти вкусности начали надоедать. Никогда не думал, что Мак и KFC могут надоесть, но, если питаться там каждый день — это реально так. Начал появляться небольшой живот, дряблость тела (не скажу, что сильная, но все же). С мужской силой все отлично, никаких изменений не заметил, выносливость даже выше стала =)
Третья неделя прошла также быстро, как и вторая. Живот стал еще более массивным. Жировая прослойка увеличилась с 1 см до 1,5 см. В плане своих мужских возможностей начал замечать ослабевание желания. Хотя допускаю, что связано это было частично и с работой, так как неделя выдалась напряженной в этом плане.
Четвертая неделя. Последняя, завершающая. Появилась усталость сильная, энергии вообще не было, даже после еды. Фигура стала хуже (пошла какая-то геометрическая прогрессия). Что касается ночных утех, тоже стало все хуже. К примеру, если раньше мог за ночь 3-4 раза, то в конце эксперимента только 1-2 раза (хотя сам процесс стал дольше).
Выводы
Вот и все. Не скажу, что сильно меня эта затея подкосила, но все же. Сейчас полностью восстановился, правильно питаясь все это время, что прошло после. Проблемы, которые были, ушли, что меня очень радует. Для себя хочу отметить, что фастфудом увлекаться больше не буду, максимум 1 раз в месяц. Хоть влияние оказалось не таким сильным, как раздувают, но все равно тенденция к ухудшению мужского здоровья имеется, и думаю, что, продолжая так питаться еще дольше, становилось бы только хуже. Я не рискнул.
Благодарю за внимание! Если статья была для вас полезной — ставьте палец вверх. Обязательно пишите в комментариях, какой эксперимент мне провести! Ну и, конечно же, подписывайтесь на канал — впереди много полезного, интересного и жаркого!