Осознанность — это то, что поможет выйти из деструктивного образа жизни в состояние присутствия в здесь и сейчас.
Если мы в состоянии тревоги и стресса, никаких позитивных перемен не произойдет.
Первым делом нужно успокоить свой ум. Выйти в состояние благодарности и тогда включается сердце.
Когда нет опоры в себе, когда наше Я не проявлено, или наоборот подавленно, мы ищем опору снаружи.
Когда наше Я проявлено, нам не нужны ориентиры, нам есть на кого и на что опереться, мы твердо стоим на ногах. На нас не могут влиять посторонние люди.
Мы идентифицированы только с самим собой.
Мы не боимся пробовать, ошибаться, двигаться, действовать, уметь очерчивать свои границы.
Мы перестаем казаться и учимся Быть! Мы не зависим от чужого мнения, мы не воспринимаем чужое раздражение в свою сторону, мы не принимаем мяч мы не в игре
Мы самостоятельны, самодостаточны и ценны для себя.
Мы живем без рамок, в доверии к миру, мы не нарушаем чужие границы.
Мы принимаем всех безусловно, потому что приняли себя, позволили себе быть собой со всеми своими эмоциями и чувствами
Мы не сравниваем, это всегда бесполезно мы не доказываем, мы просто живем.
Мы не ждем благодарности, в нашем сердце ее много, к жизни, к себе, к миру, к родителям, к детям.
В нашем сердце живет любовь.