#эффективность счастливчика
Всю жизнь я тщетно пытаюсь бороться с недостатком энергии. Очень часто мне кажется, что я - какое-то чахлое растение, которое без палочки, самостоятельно не может в горшке прямо стоять. Что там говорить о каких-то великих свершениях.
Для великих свершений нужна зашкаливающая энергия, такая, пробы прямо из ушей брызгала. А я даже с обычной работой справиться не могу. Последний раз когда я пыталась работать на обычной работе - в строительном журнале автором - я выгорела месяца за 4. Помню, выходила из-за стола в полубессознательном состоянии, брела куда-то по улице - подальше от офиса и не понимала, кто я и зачем я живу такой жизнью, в которой я после работы просто хочу умереть и ничего мне не нужно. И так каждый день.⠀
Но это ладно. Тут работа была сильно нетворческая, неинтересная и вдобавок длилась частенько по 10-12 часов. Потому что быстрее я не могла план выполнить, ага. Силенок не хватало.⠀
Были же у меня периоды в жизни, когда мне не надо было упахиваться, когда мои занятия приносили мне радость и имели смысл. И их, кстати, было гораздо больше, чем безрадостной каторги.
Но и в эти моменты что-то не припомню я бешеной продуктивности и каких-то энергетических подъемов. Помню, когда снимала видео для своего ютуб-канала, я за пару часов уставала так, что у меня в голове мутилось. Хотелось немедленно лечь (причем, не доходя до кровати - где придется) и не вставать никогда.
Кроме того, я искренне не понимаю писателей и блогеров, которые пишут по несколько часов в день. Для меня полтора-два часа - это более чем достаточно. После этого надо сменить деятельность, иначе я умру прямо за столом.
Был недолгий период, когда я старалась выкладывать в дзене по посту каждый день, для этого мне приходилось устраивать марафоны с написанием 5-6 постов за день, чтобы в другие дни на это не отвлекаться и заниматься другими делами. Так вот очень быстро мне начало казаться, что я в рабстве у дзена (потому что прибыль от монетизации ну никак не оправдывала таких временных и энергетических затрат), и я перешла на более расхлябанный режим.⠀
В общем, всю жизнь я живу с ощущением, что мне не хватает ресурсов на поддержание нормальной работоспособности. А мне всегда так хотелось делать много всего разного - и все это успешно, весело и с улыбкой. Но нет. Все, что мне удается - это пару часов в день с трудом изображать нормально функционирующего человека, а потом умирать от усталости.⠀
И что только я ни делала для того чтобы увеличить количество энергии! Занималась цигун, выращивала и поглощала пшеничные проростки (до сих пор помню этот невыносимый вкус травы с землей), делала какие-то энергетические медитации и еще всякие штуки, о которых и рассказать-то стыдно. Но все это не работало от слова "совсем". И теперь я знаю почему.
Потому что энергия появляется ТОЛЬКО тогда, когда ее восполняешь. То есть отдыхаешь. Правильный отдых в достаточном количестве - это единственный способ получить вожделенную энергию, точка.
А кого из нас учили правильно отдыхать? Я думаю, что никого. А между тем это важнейший навык, от которого зависит не только качество жизни, но и сама жизнь. Слышали о смерти от переутомления? Это ни разу не миф.⠀
В общем, я собираюсь вплотную заняться обучением отдыху. О результатах доложу в дальнейших постах.
А когда энергии навалом, то получается вот так:
Работать на ходу, на бегу, на лету
А вот здесь я издеваюсь над одним американским гуру: