Похудеть на велосипеде возможно ли?
⠀
Некоторые говорят, ерунда это. В зал надо и штанги тягать.
⠀
А я девочка и красиво выгляжу на велосипеде и почти каждый день катаясь на нем по Набережной не менее двух часов, потеряла за месяц уже 6 кг.
⠀
Еще я купила резинку спортивную и тренирую руки по 30 раз растягивая резинку над головой и перед собой. Это быстро и несложно.
⠀
Когда занимаешься спортом, интенсивной ходьбой или быстрой ездой на велике, хочется много пить, а вот есть совсем не хочется.
⠀
Я ем 2 раза в день в маленькой детской тарелке.
Вместо сладкого, покупаю недорогие советские витаминки, они полезнее конфет.
⠀
Моя цель похудеть до 55 кг при росте 163 см до октября месяца это года.
И цель я записала.
⠀
С Ув. Ваша Кабохина Тамара
