Сознание человека всегда стремится к комфорту, это состояние вызвано определенностью в повседневной жизни. То, что нам знакомо – безопасно по умолчанию. Это некие инстинкты.
Но в наш век неопределённость окружает все время, и мы стрессуем по этому поводу.
Взять любую сферу жизни:
- непонятки на работе/бизнесе;
- непонятки в отношениях; (когда отношения не складываются)
- в стране;
- наличие или отсутствие денег;
- здоровье свое и близких;
и т.д.
Везде присутствует неопределенность и мы с этим боремся впадая в стресс.
НУЖНО ПРИНЯТЬ ФАКТ ТОГО, ЧТО НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ В ЖИЗНИ БУДЕТ ВСЕГДА.
Непонятки всегда будоражат сознание, вызывая в голове кучу вопросов.
И здесь важным критерием будет способность психики к стрессоустойчивости.
Да – это навык, который можно прокачать. И чем сильнее он прокачен, тем легче и проще относишься к жизни и меньше получаешь стресс.
Есть быстрый способ, как прокачать себе стрессоустойчивость.
НЕ СТРОЙ ОЖИДАНИЯ!
То есть, к примеру, если ты знакомишься в интернете с девушкой/мужчиной, то неосознанно рисуешь себе образ, но при встрече в реальной жизни сталкиваешься с человеком, который явно нее соответствует образу из твоей головы – бац, диссонанс.
ИДИ СМЕЛО В НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ.
Зачастую за нами стоят страхи, которые мешаю жить создают стрессовую ситуацию, там, где она явно завышена.
Как в поговорке:
- не так страшен черт, как его малюют.
Так и здесь, мы сами рисуем себе проблему и накручиваем себя эмоционально.
- Хотим сменить работу, но терзаем себя сомнениями.
А что там, а вдруг, а если ..
Иди смело в «неопределенность» взвесив все ЗА и ПРОТИВ, в этом случае стресс будет с минимальными последствиями.
У меня все, обнял, Юра «ДИКИЙ»
ПОДПИШИСЬ!