Начнем с того, что бороться со страхами, преодолевать их не нужно. Это тяжело и весьма энергозатратно. В итоге бессмысленно, т.к. страхи только размножаются и усиливаются.
Конечно если Вы привыкли жить исключительно на силе воли. Преодоление трудностей, за трудностями повышает Вашу ценность и значимость в своих глазах. Тогда эта статья не для Вас.😊
Статья будет полезна для тех, кто устал жить в страхах, борьбе за выживание, борьбе с самой жизнью. При этом готов развиваться и действовать.
Страхи - полезная вещь.👍
🔥Страх может стимулировать Вас на перемены к лучшему. Я пошла в саморазвитие из страха, что в моей жизни ничего не изменится. Мне придётся жить так как я жила и это было уже невыносимо. Конечно всегда развиваться из страха не получится. Такой вариант подойдёт только на первых этапах.
🔥Страх всегда показывает где спрятался Ваш ресурс. Он под страхом и является его равным но противоположным.
Предлагаю выполнить упражнение, которое поможет Вам увидеть свой ресурс и понять куда развиваться.
✔Выпишите 11 своих страхов.
✔Уделите внимание каждому из них.
И ответьте себе на вопросы "Что если бы этого страха не было?":
🔽Как бы я поступил(а)?
🔽Какие бы черты своей личности я проявлял(а)?
🔽Какой могла бы быть моя жизнь?
Оцените Ваши ответы и запишите - что является РАВНЫМ, но ПРОТИВОПОЛОЖНЫМ Вашему страху. Туда вкладывайте свое внимание, действия/энергию.
Вот так из страхов получаются классные штуки.👌 ⠀
Для тренировки. Напишите в комментариях один из своих страхов и что является равным, но противоположным ему. ⠀
Если есть затруднения? Я помогу подобрать равное и противоположное😊