Всем👋
⠀
Как помним из предыдущих моих постов химически синтезированная форма является наименее физиологичной, не содержит кофакторов, чаще представляет собой смесь из D и L изомеров аскорбиновой кислоты. Может приводить к формированию камней в почках у предрасположенных лиц. Поэтому и требует ограничения дозировок до 2 г в день взрослым и 1 г детям.
⠀
Противопоказана при гистаминовой непереносимости (псевдоаллергия - состояние, похожее на аллергию по своим симптомам, но иммунный компонент igE в нём не задействован).
⠀
Также противопоказана при гастрите с повышенной кислотностью и язвенной болезни.
⠀
Форма натрия аскорбат - более физиологична чем аптечная аскорбинка, намного лучше насыщает ткани (поскольку каналы поглощения аскорбата являются натриевыми каналами), противопоказаний не имеет, т.к она не кислая. Может приниматься в больших дозах (что, например, и требуется при ковиде и многих вирусных инфекциях).
⠀
Лучше всего пользоваться приёмом перерасчёта на кишечную переносимость. Более 50 лет назад эксперты в области применения аскорбата, такие врачи как д-р Р. Каткарт и д-р Ф. Кленнер в своих исследованиях наблюдали интересный факт: чем выше текущая потребность в аскорбиновой кислоте, тем бОльшее количество может воспринять кишечник без развития диареи.
⠀
В силу генетических особенностей, данный приём работает в среднем у 80 % людей. У оставшихся 20 % кишечная переносимость повышается слабо. Почему так происходит, и каким анализом крови можно проверить свою генетику я расскажу в дальнейших публикациях.
⠀
Итак, суть теста. В своём обычном состоянии человек принимает аскорбат натрия каждые 4 часа. Начинать с 1/4 ч л порошка, растворять в 1/2 стакана воды. Если всё хорошо, каждая следующая доза порошка увеличивается на 1/4 ч л. Дозу, после которой началась диарея, нужно запомнить.
⠀
В целях общего оздоровления, антивозрастного эффекта, защиты от стресса, можно принимать 80 % от этой дозы на каждый приём, делая 3-4 приёма в день. Лучше, если принимать совместно цитрусовые биофлавоноиды в капсулах или капать в каждую порцию...
