Вся жизнь театр, согласны? Какую постановку дают сегодня на вашей сцене?
* на работе мы отыгрываем профессионала
* Дома играем в жену и маму, хорошую дочь
* В общении играем в приятельницу и подругу
* В отношениях мы меняем роли, но всегда запускаем один и тот же сценарий
Проживая жизненный путь, мы обретаем набор внутренних убеждений, установок, страхов и ограничений:
* не ходи к соседям
* Аккуратнее, там собака
* Не залезай на дерево, упадешь
* Молчи, за умную сойдёшь
* Не жили богато, нечего начинать
* Женщина должна быть красивой, а мужчина умным
Итд я могу продолжать долго, но надеюсь вы уже знаете свои убеждения. Если все время говорить, что вы дебил, в итоге вы так и будете себя идентифицировать.
Этот набор формирует в нас то, как мы проявляемся в жизни: что говорим, где молчим, где считаем, что такое отношение ок.... Зачастую в этом нет нас!
Что я за человек, что мне нужно, чего я хочу?—самый частый вопрос на моих сеансах. Мы вырастаем физически, но совершенно не знаем себя, потому что мы засели в ролях своего прошлого.
Играть роли удобно, безопасно, но жить себя это гораздо круче: свобода, ощущения, хочу халву ем, хочу пряники.
Что делать, чтобы отследить роли и сбросить маски:
– сесть и написать список: когда мне плохо, о чем это?
– составить список детских обид и ограничений
– выписать обиды в отношениях, на работе, на учебе, все выписать, где с вами поступили не справедливо
– после медитации практиковать самосозерцание: знакомьтесь с собой
– учитесь наслаждаться—где вы кайфуете, наслаждаетесь, там вы настоящая
– делайте новое каждый день для себя, примеряйте новые идеи, маршруты, одежду, еду