Осознанные сновидения [англ. Lucid Dreaming]— особое, изменённое состояние сознания человека, при котором он чётко осознаёт, что видит сон, и может контролировать ход его течения. Термин был введён голландским прозаиком, поэтом, а также врачом-психиатром по имени Фредерик Виллем ван Эден (1860 –1932).
Данное явление подвергается научным исследованиям. Существование осознанных сновидений подтверждено учёными, в частности японскими.
Осознанные сновидения могут начинаться двояко:
либо в течение обычного сна, когда спящий человек со временем осознаёт, что спит, либо непосредственно из состояния бодрствования, без временной потери осознанности.
Осознанные сновидения можно реализовать, практикуя медитации. Это один из простых путей попадания в осознанный сон. Всё, что необходимо для этого - знать, как правильно использовать медитацию, чтобы этот опыт произошел.
Подробности того, как работает техника медитации и о важных моментах её выполнения я расскажу в другой статье.
Здесь же я приведу лишь самый простой пример того, как можно начать погружаться в то самое состояние транса с помощью медитации.
Перед сном, включите приведенное ниже видео и установите комфортный уровень громкости [желательно наличие хорошей аудиосистемы]. Закройте глаза и, засыпая, представляйте себе тот, иной жизненный путь, по которому вы бы хотели пройти, но по какой-то причине не идёте по нему в реальной жизни.
Постарайтесь сконцентрироваться именно на этой мысли и не думать ни о чём постороннем, чётко расставляя всё на свои места.
Жизнь - это именно тот сценарий, который мы сами для себя пишем!
💙 ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА 💙
На моем канале вы не только сможете найти футажи, фоны и заставки для ваших видео, но и так же душевно отдохнуть, расслабиться, помедитировать и получить порцию позитивных эмоций. Помимо прочего, этот ролик можно использовать для умиротворения пред сном. Желаю вам приятного времяпрепровождения на моем канале!
Рад быть вам полезным и мне будет чертовски приятно получить вашу поддержку: лайк [ 👍 ] подписка [ 📝 ] репост [ ➡️ ] комментарий [ 💬 ]
Мои социальные сети ⏬
YouTube ¦ ВКонтакте ¦ Facebook
Поддержать канал ⏬
ЮMoney 💲 DonationAlerts